HERNIASI OTAK

– HERNIASI OTAK
Herniasi otak merupakan suatu kondisi yang ketika pada jaringan-jaringan serta cairan diotak akan bergeser dari posisi sehingga bisa mendesak area-area disekitarnnya.herniasi otak bisa dipicu oleh cedera dibagian kepala,stroke serta tumor pada otak.

– PENYEBAB HERNIASI OTAK
heriniasi otak bisa terjadi karena adanya peningkatan dari tekanan intrakranial.
Berikut adalah faktor-faktor yang menyebabkan terjadinya peningkatan pada tekanan intrakranial yaitu:
1.pembengkakan pada otak, umumnya disebabkan karena infeksi gondong,campak,polio dan rabies
2.cedera dibagian kepala yang sebabkan perdarahan
3.stroke,baik stroke secara iskemik dan stroke hemoragik
4.tumor diotak, baik berasal dari otak itu sendiri maupun dari tumor organ yang lainnya
5.abses serta kumpulan nanah pada otak
6.kelainan terjadi distruktur otak
7.penyakit pada pembuluh didarah
8.terjadi penumpukan cairan dibagian otak
9.komplikasi timbul akibat prosedur bedah diotak
10.efek sampingnya radioterapi serta terapi radiasi

– GEJALA HERNIASI OTAK
Gejalanya yaitu:
a.pusing dan sakit kepala
b.sulit untuk berkonsentrasi
c.denyut nadi yang tidak beraturannya
d.tekanan pada darah akan tinggi
e.tubuh akan terasa sangat lelah
f.pingsan dan hilangnya refleks pada tubuh
g.pupil akan melebar
h.kejang-kejang
i.hentinya jantung
j.berhentinya napas

– PENGOBATAN HERNIASI OTAK
Pengobatan pada herniasi otak bisa dilakukan dengan cara :
1.menstabilkan tanda dari vital pasiennya
2.kurangi bengkak dan tekanan-tekanan pada otak
3.mengobati penyebab dari herniasi otak bila sudah memungkinkan
4.prosedur secara bedah untuk mengangkat tumor,bekuan didarah dan abses
5.memberikan obat penenang ,anti untuk kejang dan antibiotik
6.memberikan obat kortikosteroid untuk kurangi bengkak
7.pemasangan selang alat bantu dari pernapasan
8.memberikan obat seperti cairan hipertonik dan manitol, untuk dapat mengurangi cairan pada jaringan diotak

– PENCEGAHAN HERNIASI OTAK
Cara pencegahannya bisa dilakukan dengan cara:
a.terapkan pola hidup yang sehat yaitu makan dengan sehat serta bergizi
b.berhenti untuk merokok
c.menjalani suatu pengobatan untuk cegah stroke
d.menjaga suatu kebersihan diri serta lingkunhan untuk dapat cegah terjadinya infeksi
e.hati-hati dalam beraktivitas didalam maupun diluar rumah
f.berkendara dengan aman
g.hindari mengonsumsi minuman yang beralkohol saat anda mengemudi
h.menjalani suatu periksa kepada dokter jika mengalami cedera pada kepala secara berat dan bila sudah menderita penyakit tumor dan aneurisma diotak

Beberapa Cara Mengatasi Ujunng Rambut Yang Kering dan Bercabang

Apakah kalian pernah memikirkan dan selalu membayangkan bahwa diri kalian memiliki beberapa ciri – ciri rambut yang lebat , lembut , berkilau dan juga tentunya sangat mudah sekali untuk diatur ? Mungkin bukan hanya sebagian orang – orang yang memiliki pikiran yang saam seperti ini , pasti hampir semua orang wanita yang ada didunia ini yang selalu memikirkan hal yang sama dan pastinya juga.

Dan juga banyak sekali perempuan yang berlomba – lomba membeli banyak sekali produk – produk perawatan rambut mulai dengan bajat yang rendah hinggah tinggi , hak tersebut dilakukan untuk merawat serta menjaga kesehatan rambut mereka agar dapat dengan cepat mendapatkan hasil seperti yang selama ini mereka impikan .

Akan tetapi tidak sedikit juga orang – orang yang gagal dalam merawat dan juga menjaga  rambut  mereka tersebut loh , walaupun mereka sudah mengguankan banyak nya produk – produk yang mahal dan ternama sekali pun , mengapa ?

Hal tersebut  dapat saja terjadi karena salahnya dalam mengguankan  produk tersebut  atau pun juga salah nya dalam urutan merawat rambut . walaupun sudah menggunakan produk – produk yang ternama .

Selain dari itu juga banyak sekali orang – orang yang tidak sabar dalam menunggu proses untuk mendapatkan ciri – ciri rambut yang sehat tersebut , sehinggah banyak sekali orang yang mengeluarkan banyaknya biaya hanya untuk mendapatkan ciri – ciri rambut yang sehat dan juga rambut yang selama ini mereka impikan.

Padahal sebenarnya untuk mendapatkan rambut yang seperti banyak orang impikan sangat lah mudah sekali , hanya memerlukan waktu yang singkat dan tentunya tidak perlu samapai mengeluarkan banyaknya biaya loh , hanya saja perlu niat yang kuat dan juga cara nya yang benar.

Lalu bagaimana cara dan juga tips yang tepat untuk mendapatkan rambut yang sangat diimpikan tersebut ? Nah dari pada kalian semakin penasaran dan semakin emngeluarkan banyaknya biaya untuk mendapatkan hal yang dimana hanya memerlukan niat saja , langsung saja yuk simak beberap tips yang akan kami berikan dibawah ini :

  • Setiap bulan diwajibkan untuk mengguntuing ujung rambut secara rutin , agar rambut dapat bertumbuh dengan sehat ( rambut bercabang )
  • Usahakan gunakan shampoo yang memiliki manfaat dimana sesuai dengan masalah rambut kalian saat ini.
  • Gunakanlah produk sesuai dengan stepnya seperti ( Hair tonic , Serum dan juga vitamin rambut )
  • Jangan terlalu sering menggunakan alat – alat untuk rambut yang berbasis panas.

Beberapa manfaat dari timun untuk kesehatan dan kecantikan

Pasti diantara kalian semua sudah mengenal akan buah timun , dimana buah timun bukan lah salah satu buah yang asing lagi pada kehidupan kita dan bahkan sebagai salah satu buah yang selalu kita butuh kan dan kita konsumsi pada setiap harinya.

Buah timun merupakan salah satu buah yang sangat unik sekali jika kita perhatikan , memiliki bentuk yang memanjang lonjong layaknya terong akan tetapi memiliki ukaran yang lebih kecil dibandingkan dengan sayuran terong , warna dari timun sendiri pun memiliki warna hijau dan dagingnya memiliki warna hijau bercampur putih yang cerah .

Apakah kalian tahu bahwa buah timun ini sering sekali diolah menjadi beberapa minuman , makanan dan juga sangat sering sebagai topping pada makanan atau pun lalapan diberbagai makanan seperti , diantaranya :

-) Es serut timun
-) Timun yang dimasak bawang
-) lalapan timun pada beberapa makanan seperti ( nasi uduk , nasi goreang dan juga lain sebagainya ).
-) Dan juga sebagai topping pada beberapa makanan seprti ( pempek , pecel , gado – gado dan lain sebagainya ).

Buah timun juga memiliki kandungan yang kaya akan airnya yang dimana air ini sangat baik sekali apa bila kita konsumsi atau pun kita olah menjadi beberapa produk kecantikan , buah timun ini juga mampu memnuhi kadar air tubuh kita yang kurang loh .

Selain dari itu buah timun ini juga memiliki banyak seklai manfaat – manfaat lainnya yang s ering sekali diabaikan dan juga tidak diketahui oleh banyak nya orang , padahal manfaat dari buah timun ini sanagt lah baik untuk kesehatan beserta kecantikan pada tubuh kita.

Nah apa saja sih manfaat – manfaatnya tersebut ? yuk langsung saja kita simak beberapa ulasan yanga da dibawah ini tentang manfaat dari buah rambutan , diantaranya adalah :

1) Mampu membantu kita mencegah dehidrasi kulit tubuh kita.

2) Menjaga tektur tubuh kita agar tetap terjaga akan kelembapannya.

3) Membantu kita mengatasi beberapa masalah ko0lestrol.

4) Mengandung kaya akan airnya mampu membantu ikita mengembalikan ion tubuh kita yang telah hilang atau pun terkuras akan aktivitas kesehariannya kita.

5) Mendetox kulit tubuh kita , agar terhindar dari beberapa masalah pada kulit.

6) Membantu menjaga kesehatan pada jantung dan juga hati pada tubuh kita.

7) Membantu dalam menyehatkan kuku jari kita.

HEMOFILIA

– HEMOFILIA
Hemofilia merupakan suatu gangguan pada pembekuan darah karena kurangnya faktor VII SERTA IX.saat anda mengalami hemfilia,perdarahan bisa berlangsung dalam waktu lebih lamanya.kondisi seperti ini adalah penyakit pada keturunan lebih sering terjadi pada laki-laki

– GEJALA HEMOFILIA
Terdapat beberapa gejala dari penderita hemofilia yaitu:
1.perdarahan dihidung yang sangat sulit untuk berhenti
2.perdarahan diluka itu pun sangat sulit berhenti
3.perdarahan digusi
4.perdarah setelah anda melakukan sunat itu sangat sulit juga untuk berhenti
5.ditemukan darah diurine dan feses tinja
6.sangat mudah alami memar
7.perdarah pada sendi itu ditandai dengan nyeri serta bengkak disendi lutut dan siku

– PENYEBAB HEMOFILIA
Hemofilia bisa disebabkan karena adanya mutasi secara genetik yang sebabkan darah kekurangan adanya faktor pembekuan dari VII SERTA IX.kekurangan dari faktor ini bisa sebabkan darah sukar untuk membeku serta bisa menyebabkan perdarahan sangat sulit dihentikan.

mutasi secara genetik terjadi dihemofilia pengaruhi kromsom X.kelainan ini akan diturunkan kepada ayah,ibu,dan kedua orang tua kepada anaknya.hemofilia bias bergejala terjadi kepada laki-laki saja.anak perempuan sering menjadi pembawak gen yang abnormal bisa berpotensi diwarisakan kepada keturunannya.

– PENGOBATAN HEMOFILIA
Pengobatan terhadap hemofilia bisa dilakukan dengan 2 cara yaitu:
1.mencegah perdarahannya
hemofilia yang berat memerlukan penanganan proflaksis untuk mencegah perdarahan.sipenderita akan diberikan suatu suntikan faktor-faktor dari pembekuan darah,suntukan diberikan bisa berbeda-beda,tergantung daripada jenis hemofilia yang sudah diderita
2.penghentian perdarahannya
untuk jenis hemofilia yang ringan ,penanganan bisa dilakukan ketika terjadi perdarahannya, tujuannya supaya menghentikan area perdarahan.obat yang akan diberikan saat sudah terjadi perdarahan hampir sama dengan nya obat diberikan untuk dapat mencegah perdarahan.

– PENCEGAHAN HEMOFILIA
Jika anda sudah menderita hemofilia, lakukanlah langkah-langkah untuk mencegah terjadinya cedera dan luka berikut ini:
a.menghindari kegiatan beresiko timbulkan cedera serta gunakanlah alat pelindung seperti hel,bantalan pelindung pada lutut dan menggunakan sabuk pengaman
b.melakukan kontrol yang rutin kepada dokter dengan memantau kondisi daripada hemofilia
c.ahti-hati jika sedang konsumsi obat yang bisa mempengaruhi proses-proses pembekuan darahnya, seperti obat aspirin
d.menjaga kebersihan serta kesehatan dari mulut dan gigi, termasuk juga lakukan secara rutin periksa kepada dokter khusus gigi.

KERACUNAN MERKURI

– KERACUNAN MERKURI
Keracunan merkuri merupakan suatu kondisi pada saat seseorang itu terpapar adanya merkui dan raksa didalam jumlah yang tertentu, pada selanjutanya akan sebabkan kerusakan dan ganggaun diorgan,seperti otak dan jantung.keracunan ini terjadi karena mengonsumsi suatu makanan mengandung merkuri dan hirup gas daripada merkuri

– PENYEBAB KERACUNAN MERKURI
Seseorang itu keracunan merkui berdasarkan kepada beberapa jenis keadaan berbeda yaitu seperti:
1.konsumsi ikan sudah tercemar adanya merkuri
2.menghidurp asap daripada gunung yang meletus dan kebakaran pada hutan
3.menghidurp udara sudah tercemar karena proses dari industri
4.tambalan pada gigi yang sudah menganduing adanya amalgen bisa melepas merkui sehingga dapat membuat tertelan dan terhirup
5.menghirup uap dari merkuri saat lampu pada neon pecah
6.menghirup upa dari merkuri pada saat termometer diraksa akan pecah
7.menghirup uap dari merkuri saat pada pemanasan bijig emas pada suatu pertambangan emasnya
8.menggunakan suatu krim untuk pencerah kulit sudah mengandung adanya merkuri

– GEJALA KERACUNAN MERKURI
Gejala dan keluhan bisa ditimbulkan yaitu:
a.sakit pada kepala
b.gangguan pada penglihatan
c.gangguan terhadap bicara serta mendengar
d.gangguan pada koordinasi serta pergerakan
e.gangguan pada emosi serta fungsi dari kognitif
f.kelemahan pada otot
g.sulit dalam berjlana
h.hilangnya ingatan
i.tremor

– PENGOBATAN KERACUNAN MERKURI
penanganan yang pertama dilakukan yaitu dengan memindahkan sipasiennya dari pada sumber paparan.lalu,menghindari orang lain sudah lakukan kontak dengan pasiennya.bila untuk memungkinkan,melepaskan pakaian dari pasien sudah terkontanminasi adanya merkuri.

jika pada pasiennya menghirup merkui dalam jumlah sangat besar,pasien sangat butuh untuk ditangani dengan cepat oleh pihak dokter.dokter akan pastikan jalan dari napas,proses dari pernapasan serta sirkulasi dan aliran pada darah dari pasiennya aman.memasangkan alat bantu dari bernpas seperti memasang infus akan bisa dilakukan dalam pengobatannya.

– PENCEGAHAN KERACUNAN MERKURI
langkah untuk mencegah keracunan merkuri bisa dengan hindari hal yang akan menjadi penyebab dari kondisi seperti ini yaitu:
1.batasi mengonsumsi jenis makanan dari laut yang akan berpotensi memiliki kadar terhadap merkuri
2.menghindari suatu aktivitas yang sangat beresiko tinggi bisa sebabkan terjadinya paparan terhadap merkuri.seperti memasak menggunakan kayu bakar didalam rumah dengan kondisi pada ventilasi udaranya kurang baik
3.segera untuk mencuci tangan dan mandi jika sudah merasa telah terpapar adanya merkuri
4.hati-hati membuang produk dari pada merkui dan saat untuk membersihkannya jika sudah terjadi adanya kebocoran dan tumpahan pada merkuri

Published
Categorized as Kesehatan

KANKER PROSTAT

– KANKER PROSTAT
Kanker prostat merupakan kanker terjadi kepada pria yang akan berkembang didalam kelenjar diprostat,dan pada umumnya bisa ditandai dengan adanya gangguan saat buang air kecil.sebagian besarnya sipenderita kanker protart usinya berada diatas 65 tahun.kanker jenis ini tidak bersifat secara agresif serta berkembang dengan perlahan-lahan

– GEJALA KANKER PROSTAT
Gejala yang bisa muncul yaitu:
a.lebih sering untuk buang air kecil terutama pada malam hari
b.butuh waktu sangat lama untuk keluarkan urine
c.muncuk rasa yang nyeru ketika sedang buang air kecil
d.aliran dari urine akan berkurang
e.kandung dikemih tidak akan terasa kosong setelah lakukan buang air kecil
f.ngompol terutamanya saat tertawa dan batuk
g.berat pada badan akan turun dengan drastis
h.nyeri pada punggung serta panggul
i.gangguan pada ereksi
j.bercak darah diurine serta sperma

– PENYEBAB KANKER PROSTAT
Terdapat beberapa faktor penyebab yang bisa meningkatkan resiko terjadi kanker prostat yaitu:
1.usia
resiko kanker prostat ini semakin tingginya seriringan dengan bertambah usia.sebagian besarnya dipenderita kanker adalah seorang pria usianya sudah diatas 65 tahun
2.obesitas
seseorang yang akan alami obesitas sangat beresiko sangat tinggi menderitannya kanker prostat lebih agresif
3.riwayat pada kesehatan keluarga
jika salah satunya dari anggota dalam keluarga pernah menderita kanker ini, makan resiko untuk terkena kanker prostat akan semakin meningkat
4.pola untuk makan
mengonsumsi makanan akan tinggi kalsiumnya diduga bisa meningkatkan resiko berkembang kanker prostat
5.paparan bahan-bahan kimia
bahan yang kimia seperti senyawa pada kadmium bisa meningkatkan resiko terkena kanker prostat

– PENGOBATAN KANKER PROSTAT
Pengobatan kanker prostat bisa dilakukan dengan cara berikut ini yaitu:
a.operasi prostat
untuk mengangkat sebagan dan seluruh kelenjar pada prostat serta beberapa jaringan dari kelenjar getah dibening disekitar yang sudah terkena kanker
b.radioterapi
ini bisa dilakukan setelah menjalani operasi dengan membunuh sel kanker masih tersisa,terapi jenis ini bisa meredakan gejala-gejala serta menghambat perkembangan dari kanker kepada penderitannya
c.terapi hormon
terapi pada hormin ini dilakukan sebelum menjalani radioterapu memiliki tujuan untuk meningkatkan keberhasilan dari proses pengobatannya dan untuk mengurangi resiko kembalinya dari sel kanker
d.kemoterapi
menggunakan obat untuk dapat menghilangkan sel dari kanker bersifat agresif .obat yang bisa diberikan dalam bentuk infus dan tablet
e.krioterapi
krioterapi bisa dilakukan dengan cara bekukan jaringan dengan masukkan gas sangat dingin itu dengan membunuh sel dari kanker

– PENCEGAHAN KANKER PROSTAT
Pencegahan bisa dilakukan jika dengan mengurangi resiko terkena kanker prostat yaitu dengan cara:
1.menjalani suatu diet yang sehat dengan cara konsumsi makanan rendah akan lemak dan meningkatkan konsumsi buah dan sayur
2.kurangi konsumsi susu da produk dari olahan lainnya seperti yoghurt dan keju
3.batasi mengonsumsi alkohol
4.menghentikan kebiasaan untuk merokok
5.melakukan suatu olahraga dengan rutin ,setidaknya dalam waktu 30 menit setiap hari
6.mengurangi stress dengan melakukan aktivitas yoga dan meditasi

Published
Categorized as Kesehatan

Beberapa Manfaat Jeruk Kalamansi, Jeruk Asal Bengkulu

Jeruk kalamansi ini awal nya merupakan salah satu jenis jerung yang berasal dari Tiongkok, dan dengan seiring berjalannya waktu jeruk ini pun tersebar ke beberapa bagian negara di Asia termasuk salah satunya adalah negara kita Indonesia, Di kota Bengkulu tanaman jenis jeruk ini dapat tumbuh dengan subur karena cocok dengan iklim disana, sehingga dapat dimanfaatkan oleh pemerintah untuk menjadikan kota Bengkulu penghasil jeruk kalamansi ini.

Jeruk kalamansi ini merupakan salah satu keluarga dari jeruk lemon yang memiliki rasa yang sangat asam, sudah banyak penelitian yang mencoba meneliti kandungan nutrisi yang ada didalamnya, dan membuahkan hasil adalah banyak manfaat yang dapat diberikan kepada kesehatan tubuh kita dari mengkonsumsi jeruk ini.

Dengan artikel ini akan menjelaskan kepada anda manfaat manfaat untuk kesehatan tubuh kalian yang dapat diberikan dari jeruk kalamansi, baca sampai habis ya.

1. Menurunkan resiko penyakit kanker

Penyakit kanker adalah salah satu penyakit yang meningkatkan angka kematian di seluruh dunia, sehingga penyakit ini menjadi salah satu penyakit kronis yang sangat dihindari.

Salah satu cara untuk menghindari penyakit ini adalah dengan mencukupi asupan nutrisi yang dapat meningkatkan kekebalan tubuh seperti nutrisi antioksidan, nh, jeruk kalamansi ini mengandung nutrisi antioksidan yang sangat tinggi, sehingga dapat membantu tubuh anda untuk mencegah sel kanker tumbuh maupun dapat membunuh sel kanker yang sudah ada.

2. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Seperti yang sudah disebutkan diatas bahwa tubuh kita harus memiliki sistem kekebalan tubuh yang kuat, dengan begitu tubuh kita tidak akan rentan terhadap penyakit.

Kandungan antioksidan dan didukung dengan Vitamin vitam yang lain yang terkandung didalam buah jeruk kalamansi ini sangat berguna untuk tubuh kita, karena dengan adanya kandungan nutrisi tersebut dapat membuat tubuh kita meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

3. Memberikan kesehatan kulit

Pastinya buah yang memiliki rasa asam pasti memiliki kandungan nutrisi seperti Vitamin C yang tinggi, selain dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh kita, Vitamin C juga dapat memberikan kesehatan pada kulit kita agar kulit kita lebih halus dan terawat, selain itu juga Vitamin C dapat membantu tubuh untuk mempercepat proses penyembuhan luka yang ada.

Published
Categorized as Kesehatan

Beberapa Jenis Sayuran Tinggi Nutrisi Serta Jumlah Kalorinya

Apakah kalian sedang menjalani program diet? bertujuan untuk menurunkan berat badan dan juga untuk mendapatkan tubuh yang ideal? pastinya ketika anda menjalani program diet tersebut sebelum memasukan beberapa makanan ke menu diet anda, setidaknya kalian akan menghitung jumlah kalori yang ada bukan?

Nah sekarang kalian tidak perlu bingung, dengan artikel ini akan memberikan kalian beberapa daftar sayuran yang memiliki nutrisi tinggi yang sangat penting untuk kesehatan tubuh kalian apa lagi untuk kalian yang sedang berada pada program diet karena dafter ini juga akan memberikan kalian informasi tentang kandungan kalori yang ada didalamnya , simak sampai habis ya.

1. Sayuran Bayam

Pastinya kalian tahu sayuran ini, sayuran bayam ini sangat cocok untuk kalian karena hanya mengandung 29 kalori, tetapi memiliki asupan nutrisi yang penting seperti zat besi, Vitamin C, K, E , dan juga memiliki asupan mineral seperti folat dan kalsium.

2. Tauge atau kecambah

Jenis sayuran yang tumbuh dari kacang hijau ini sangatlah digemari oleh banyak orang dan juga sangat disukai oleh orang yang sedang menjalankan program diet karena tauge mengandung 42 kalori tapi memiliki asupan nutrisi seperti Vitamin C dan Vitamin yang yang tergolong tinggi.

3. Brokoli

Sayuran ini memanglah banyak orang yang tidak menyukainya, padahal sayuran ini hanya memiliki 40 kalori saja, tetapi banyak mengandung nutrisi yang sangat penting untuk tubuh seperti Vitamin A, C, B, K dan juga dukungan asupan mineral seperti Magnesium dan Potasium.

4. Cabai

Sayuran yang dapat memberikan rasa pedas ini juga sering digunakanan pada komponen bahan masakakan apa lagi pada masakan khas indonesia yang dominan rasa pedas, sayuran ini hanya memiliki 23 kalori saja tetapi memiliki kandungan nutrisi seperti Vitamin C dan juga Vitamin A

5. Mentimun

Sayuran yang memiliki rasa segar satu ini sangat cocok dimakan setelah berolahraga karena kandungan cairannya dapat membuat tubuh anda menjadi kembali segar, mentimun hanya memiliki 16 kalori dan mengandung nutrisi penting bagi tubuh seperti Vitamin K dan Magnesium.

Nah itulah dia beberapa jenis sayuran yang memiliki kandungan kalori yang cukup rendah, tetapi mengandung nutrisi yang sangat bermanfaat untuk kesehatan tubuh kalian, semoga artikel ini bermanfaat ya.

Published
Categorized as Kesehatan

Beberapa Manfaat Dari Chestnut Atau Kacang Kastanya

Apakah anda mengetahui ata pernah mengkonsumsi chestnut? mungkin masih banyak yang belum mengetahuinya, kacang yang berasal dari pohon Castanea ini diberikan nama chestnut yang merupakan salah satu kacang yang dapat dikonsumsi.

 

Kacang chestnut memiliki rasa yang cukup manis dan enak, sehingga banyak makanan menjadikan kacang ini salah satu komponen bahan dari masakan tersebut seperti salad, masakan olahan daging, sup dan juga dapat dipanggang dan dijadikan camilan kalian.

 

Banyak kandungan nutrisi yang baik bagi kesehatan tubuh apabila kalian mengkonsumsinya dengan rutin yang akan memberikan manfaat bagi kesehatan tubuh yang nantinya akan dibahas pada artikel ini, sumak sampai habis yah.

 

1. Banyak kandungan nutrisi yang sangat baik dari ukuran kacang yang kecil ini seperti kalori, protein, lemak, mangan, karbohidrat, tembaga, kalium, folat, vitamin C, vitamin B6, fosfor, magnesium, dan serat, sangat banyak bukan nutrisi nya.

 

2. Kacang ini juga memiliki senyawa antioksidan yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh agar terhindar dari efek radikal bebas yang ada seperti Vitamin C, gallic Acid, ellagic acid, zeatin, lutein, dan masih banyak lagi.

 

3. Kandungan nutrisi antioksidan yang ada pada kacang kacangan ini sudah terbukti dari beberapa penelitian yang mengatakan bahwa kandungan tersebut sangat baik untuk melindungi dan menjaga kesehatan jantung, dan juga dapat mengurangi resiko penyakit kardiovaskular seperti penyakit jantung dan stroke.

 

4. Chestnut juga dapat menjaga dan melancarkan sistem metabolisme tubuh anda seperti sistem pencernaan karena kacang chestnut ini  memiliki kandungan serat yang cukup tinggi.

 

5. Meskipun kacang ini memiliki kadar karbohidrat yang lumayan tinggi, tapi kacang ini memiliki kandungan serat yang tinggi yang dapat mengontrol kadar gula pada darah anda supaya tidak cepat meningkat.

 

6. Kandungan serat pada kacang ini juga dapat membantu anda untuk menurunkan berat badan kalian dan juga memperlambat pencernaan makanan sehingga kalian nantinya akan merasakan kenyang lebih lama, dan membuat anda tidak terlalu banyak mengkonsumsi makanan.

 

Nah itulah dia beberapa manfaat chestnut untuk tubuh kita, sangat banyak bukan manfaatnya.

 

Published
Categorized as Kesehatan

Beberapa Cara Menjaga Bayi yang Prematur agar Tetap Sehat

Bayi prematur adalah bayi yang dimana umurnya belum cukup tetapi sudah lahiran, bayi yang lahir dengan umur dibawah 37 minggu itu sudah termasuk bayi prematur, ada beberapa perbedaan bayi prematur dengan bayi normal, seperti ketika lahiran bayi prematur biasanya menghabiskan waktu beberapa hari dulu di dalam NICU sebelum dapat bertemu dengan orang tuanya.

Pada umumnya kalian para orangtua pastinya memiliki rasa cemas dan takut untuk membawa pulang bayi prematur ke rumah, tapi meskipun begitu tidak mungkin tim medis dapat memberikan anda izin untuk membawa pulang si kecil tanpa adanya kepastian bayinya sehat, tim medis akan memastikan bayinya sehat dan siap untuk dibawa pulang ke rumah.

Dengan artikel ini kita akan membahas beberapa cara untuk merawat bayi prematur agar tetap sehat dan bugar, mungkin anda bisa mengikuti beberapa cara dibawah ini.

1. Cukupi Asupan Susu

Untuk bayi susu adalah makanan pokoknya, dengan memberikan ASI (Air Susu Ibu) adalah kegiatan yang paling penting untuk menjaga kesehatan bayi, kandungan nutrisi yang ada di dalam ASI dapat membantu bayi prematur menjaga kekebalan tubuhnya dan juga dapat membantuh tumbuh kemabang nya sikecil menjadi lebih sehat dan cepat.

Meskipun memberikan ASI pada bayi merupakan hal yang wajib, ada juga kendala dimana sang bayi prematur tidak dapat melekatkan mulut untuk menghisap ASI nya, tapi jangan khawatir, anda bisa melakukan hal ini seperti memompa ASI keluar kemudian pindahkan kedalam botol susu lalu berikan kepada sikecil.

2. Hindari Bayi Dari Kerumunan Tamu dan Tempat Umum

Bayi prematur sangatlah rentan dengan penyakit karena sistem kekebalan tubuh yang tergolong masih lemah, dengan begitu anda sebagai orang tua harus menerapkan sistem yang ketat akan kunjungan tamu menemui bayi dengan cara membatasi waktu bertemu sang bayi, larang orang yang sakit ingin bertemu si kecil, tidak boleh merokok didalam rumah, dan juga mencuci tangan terlebih dahulu sebelum memegang bayi.

Dan juga anda sebagai orang tua, jangan dulu untuk membawa bayi anda jalan jalan ke tempat umum, karena tempat umum pastinya akan ada banyak bakteri dan virus yang mungkin dapat menyerang si kecil kapan saja, tunggu umur bayi sudah siap dan sehat barulah anda bisa membawa keluar si bayi tersebut.

3. Memperhatikan Tumbuh Kebang Sibayi

Seiring perkembangannya waktu, sang bayi nantinya akan berkembang, yang perlu anda perhatikan adalah, perhatikan pertumbuhan penglihatannya, perhatikan pertumbuhan pendengarannya, anda dapat melakukannya dengan berinteraksi kepada si kecil untuk memantau tidak ada yang salah dari perkembangannya.

 

Published
Categorized as Kesehatan

Beberapa Gejala Omicron Pada Anak Orang, Tua Wajib Tahu !

Sudah 2 tahun lamanya dunia terjangkit virus Corona atau yang disebut Covid-19, sampai sekarang virus tersebut sudah bermutasi dan memunculkan varian omicron yang dikonfirmasi sebagai varian yang paling dominan yang telah tersebar di berbagai negara termasuk Indonesia. Pasti anda para orang tua akan merasakan cemas apabila omicron akan menyerang anak anda, bahkan ketika anak mengalami batuk, atau pilek biasa sudah membuat anda menjadi overthinking.

Lalu apa saja sih yang akan terjadi bila anak anda terjangkit virus corona varian omicron ini, berikut beberapa gejala pada anak bila terjangkit virus corona varian omicron.

1.Virus ini menyerang saluran udara bagian atas

Memanglah varian omicron ini dilaporkan bahwa gejala yang ditimbulkan tidak separah varial delta seperti sebelumnya, meskipun begitu gejala dari omicron ini masih terasa lebih berat dari flu biasa, apalagi bila terkena kepada orang yang belum divaksin sama sekali.

Corona varian Omicron ini biasanya akan menyerang saluran udara pada bagian atas anak daripada bagian bawah, sehingga banyak menyebabkan anak menjadi sakit tenggorokan yang sangat parah, pilek, batuk, dan hidung tersumbat.

 

2.Kesulitan bernapas pada beberapa anak

Sama halnya dengan orang dewasa yang terjangkit omicron, bila anak anda terkena omicron dengan gejala pilek tapi dengan kondisi yang lebih parah, anak anda mungkin saja akan mengalami demam yang tinggi dan merasakan sulitnya untuk bernafas karena infeksi dari varian omicron ini.

Bahkan ada beberapa anak yang memiliki gejala croup, dimana kondisi ini mengacu pada infeksi saluran pernafasan bagian atas, yang menyebabkan terhalangnya pernafasan dan akan membuat anak anda menjadi batuk yang memiliki ciri khas yang terdengar layaknya gonggongan.

 

3.Tersumbatnya saluran hidung anak karena lebih kecil

Menurut beberapa peneliti mengatakan bahwa varian Covid-19 jenis omicron ini sangat jarang menginfeksi sel paru-paru seperti varian delta sebelumnya, menurut laporan penderita sangat lebih sedikit sel paru paru yang terinfeksi, sehingga gejala yang dirasakan tidak terlalu parah.

Tetapi anak anak memiliki saluran pernafasan yang relatif lebih kecil dari pada orang dewasa sehingga lebih gampang tersumbat, maka dari itu apabila anak anda mengalami infeksi saluran pernafasan, anda memerlukan perhatian yang lebih daripada orang dewasa.

 

Published
Categorized as Kesehatan

Cara Alami Membasmi Ketombe Untuk Kesehatan Kulit Kepala

Ketombe sudah menjadi salah satu masalah dalam hidup dan kesehatan kulit kepala banyak orang, yang biasanya menyerang pada orang yang berusia 20-an.

Bukan dengan rasa sakit, ketombe malah menyebabkan kita tidak percaya diri karena sisa sisa dari ketombe yang rontok dan menghinggap di kepala kita. 

Meskipun begitu, bukan berarti ketombe tidak dapat disembuhkan atau dihilangkan, ada beberapa cara alami yang dapat kalian coba untuk menghilangkan ketombe, seperti yang akan kita bahas saat ini.

1.Gunakan Tea Tree Oil

Salah satu zat minyak yang sangat direkomendasikan untuk menghilangkan ketombe adalah Tea Tree Oil, minyak yang berasal dari tumbuhan semak-semak ini memiliki kandungan antiseptik yang dapat mengobati masalah ketombe, jerawat dan juga infeksi jamur pada kulit.

Kamu dapat meneteskan beberapa tetes Tea Tree Oil ke kulit kepala anda, dan lakukan pijatan halus hingga membuat minyak tersebut merata.

 

2.Minyak Serai

Biasanya bahan satu ini digunakan menjadi komponen masakan, tapi tahukah anda ada beberapa manfaat serai untuk kesehatan tubuh kita?

Tonik yang terkandung pada minyak serai sudah terbukti dapat mengurangi ketombe hingga 81 persen setelah digunakan beberapa minggu.

Kamu bisa mendapatkan kandungan dari minyak serai ini dari beberapa produk shampoo yang sudah memakai minyak serai sebagai bahan utamanya.

 

3.Lidah Buaya

Lidah buaya sudah banyak terbukti bagus untuk menyehatkan kulit, banyak sekali produk perawatan kulit yang menggunakan lidah buaya sebagai bahan utamanya.

Sangat bagus untuk perawatan kulit dan rambut, lidah buaya juga mampu untuk mengurangi ketombe karena zat anti bakteri dan anti jamur yang terdapat pada lidah buaya.

 

4.Minyak Kelapa

Banyak nutrisi dari minyak kepala yang merupakan salah satu superfood yang sangat bermanfaat bagi kesehatan, ada juga guna minyak kelapa untuk mengatasi iritasi pada kulit kepala yang menyebabkan ketombe dengan zat yang terkandung didalam minyak kelapa tersebut.

 

5.Cuka Apel

Sudah banyak yang tahu bahwa cuka apel memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, pada umumnya orang menggunakan cuka apel untuk mengatasi masalah berat badan, kengatasi kencing batu, dan banyak penyakit lainnya, tapi ternyata cuka apel juga mampu untuk menghilangkan ketombe dengan kandungan pH yang terjaga cuka apel dapat menghambat produksi ketombe pada kulit kepala.

Published
Categorized as Kesehatan

Mengenal Mekanisme Dari Bersin Beserta Penyebabnya


Bersin adalah pelepasan dari hidung dan mulut yang lapang dan tidak terkendali. Pengusiran udara ini terkadang disertai dengan tetesan cairan. Bersin, atau secara medis disebut sternutasi, merupakan reaksi tubuh normal akibat adanya benda asing yang masuk ke saluran pernapasan, seperti debu dari bulu hewan.

Namun, bersin konstan dapat menunjukkan infeksi pernapasan.
Dapatkan gambaran tentang fakta bersin dan penyebabnya yang harus Anda waspadai.

Bagaimana mekanisme bersin?

Seperti yang dijelaskan tebu, mekanisme tubuh untuk mengeluarkan partikel asing saat dihirup adalah dengan mengeluarkannya.

Saat Anda menarik napas, hidung Anda menyaring udara yang masuk dan memastikan udara bebas dari bakteri dan kotoran. Bakteri dan kotoran terjebak dalam lendir yang dihasilkan oleh selaput lendir di lubang hidung.

Dalam keadaan normal, lendir ini dicerna oleh ulkus untuk menetralisir penyerbu secara ekstensif. Terkadang iritasi pada selaput lendir di hidung dan tenggorokan bisa terjadi. Ini akan membuat Anda bersin.

Memahami Penyebab Bersin

Selain reaksi tubuh secara umum, dapat juga timbul dari gangguan kesehatan berupa penyakit, seperti:

Alergi

Reaksi adalah respon tubuh terhadap munculnya zat asing di dalam tubuh, yang umumnya tidak berbahaya. Zat asing ini disebut alergen.

Sementara alergen biasanya tidak berbahaya, sistem kekebalan penderita alergi juga harus demikian. Oleh karena itu, tubuh akan memberikan respon tertentu, sebagai bentuk pertahanan, seperti bersin, mata berair akibat ruam kulit.

Penyalahgunaan Narkoba

Bersin juga dapat terjadi karena interaksi obat, rangsangan langsung dari hidung melalui kontak langsung dengan mukosa hidung.

Menggunakan semprotan hidung dari semprotan hidung dan berbagai efek lainnya sering menyebabkan reaksi bersin pada pengguna.

Jika perlu, penggunaan obat anti alergi seperti antihistamin atau semprotan hidung dapat membantu meredakan bersin. Ingatlah untuk meminumnya seperti yang diinstruksikan oleh dokter Anda.

Sebagai reaksi tubuh terhadap masuknya benda asing ke dalam tubuh, umumnya tidak berbahaya. Kejadian lanjutan yang disertai gejala lain yang mengganggu aktivitas sehari-hari memerlukan penanganan khusus dari dokter.

Ingatlah untuk mempraktikkan etika bersin yang benar dengan menutup hidung dan mulut Anda dengan tisu atau menggunakan bagian dalam lengan atas Anda. Juga terbaik dengan gejala lain, hindari dan kontak dengan orang lain dan pakai masker untuk mencegah penularan.

Penyebab Timbulnya Bintik Hitam di Bagian Putih Mata


Ketika Anda melihat ke cermin, apakah Anda melihat bintik-bintik gelap di bagian putih mata Anda? Meskipun tidak mengganggu pemandangan, Anda mungkin penasaran dengan kondisi ini. Untuk mengetahui lebih lanjut, berikut penjelasan penyebab dan cara mengobati flek hitam pada mata.

Penyebab flek hitam di mata

Jika Anda menemukan bintik hitam di sklera (bagian putih bola mata), jangan panik. Karena kondisi ini umumnya tidak berbahaya.

Bintik-bintik gelap pada mata, juga disebut bintik mata, adalah kondisi di mana bintik-bintik gelap muncul di sklera mata karena bintik-bintik atau nevus, seperti tahi lalat atau tahi lalat di kulit.

Dengan kata lain, bintik hitam ini adalah tahi lalat di bola mata. Namun, tidak seperti tahi lalat di kulit yang biasanya menonjol, bintik hitam di sklera mata umumnya rata dan bisa berwarna hitam, coklat, atau merah muda.

Menurut ahli, nevus tidak hanya terjadi pada sklera mata (nevus konjungtiva). Kondisi ini juga bisa terjadi pada iris mata (iris nevus).

Bahkan, nevus juga bisa terjadi pada jaringan di bawah retina (choroidal nevus). Jika kondisi ini terjadi, diperlukan lampu khusus untuk melihatnya. Seperti halnya tahi lalat di kulit, nevus juga harus diperiksa. Pasalnya, kondisi ini bisa berkembang menjadi kanker mata.

Kapan Anda harus menemui dokter mata?

Meski umumnya tidak berbahaya, hati-hati dengan bintik hitam pada mata. Apalagi jika bintik-bintik tersebut tiba-tiba muncul, berubah bentuk, bertambah besar atau bahkan menimbulkan rasa tidak nyaman pada mata.

Jika itu terjadi, segera temui dokter mata untuk memastikan kondisi Anda. Pasalnya, perubahan bentuk dan ukuran bintik hitam di bagian putih mata bisa mengindikasikan kanker mata melanoma.

Apakah flek hitam pada mata perlu perawatan khusus?

Kondisi flek hitam pada mata (eye freckles) merupakan hal yang umum terjadi dan tidak berbahaya, sehingga tidak diperlukan penanganan khusus.

Namun seperti yang telah dijelaskan sebelumnya, jika Anda mulai memperhatikan dan memperhatikan adanya perubahan pada bintik-bintik di mata Anda, sebaiknya segera konsultasikan ke dokter untuk penanganan yang tepat.

Melindungi mata Anda dari sinar matahari langsung dengan memakai kacamata hitam bisa menjadi cara yang efektif untuk mencegah bintik-bintik.

Pasalnya, ada penelitian yang menyebutkan paparan sinar matahari dapat meningkatkan risiko berkembangnya nevus pada iris mata. Selain itu, menjaga kebersihan mata dan kesehatan secara umum dapat membantu Anda terhindar dari iritasi dan penyakit mata.

Tips Berpuasa Ketika Bangun Telat Untuk Sahur


Setel alarm, menu sarapan sudah siap. Tapi apa jadinya kalau telat sahur, puasanya masih kuat? Tentu saja, umat Islam tetap diwajibkan berpuasa jika bangun terlambat untuk sahur. Untuk tetap berenergi sepanjang hari, ada beberapa strategi yang bisa Anda terapkan. Lain cerita jika seseorang memiliki kondisi medis tertentu yang menghalanginya untuk berpuasa. Selalu ada pengecualian untuk orang-orang dalam kondisi ini.

Tips puasa jika bangun terlambat untuk sahur

Ketika adzan subuh terdengar, itu artinya sahur harus berakhir. Artinya, ketika terlambat sahur, dilarang makan atau minum meskipun hanya seteguk. Lantas, apa yang bisa dilakukan jika hal ini terjadi? Berikut adalah beberapa strategi:

Jangan panik

Hal pertama yang harus dilakukan adalah jangan panik. Anda tidak perlu merasa bingung atau terlalu khawatir dan bertanya-tanya mengapa Anda tidak bisa bangun. Tidak ada gunanya, itu sebenarnya buang-buang energi. Segera melaksanakan sholat Subuh dan memulai aktivitas seperti biasa.

Tidur siang

Jika memungkinkan, cari waktu untuk tidur siang, meski hanya 10 menit. Sebaiknya, jangan berlama-lama karena bisa membuat tubuh lemas. Tidur siang singkat sangat efektif memulihkan energi untuk meningkatkan mood.

Aktivitas Ringan

Karena Anda tidak punya waktu untuk sahur, ada baiknya Anda memilih aktivitas ringan sepanjang hari. Hindari pekerjaan yang terlalu berat atau terlalu intensif. Hemat energi sebanyak-banyaknya hingga tiba waktu berbuka puasa.

Alihkan pikiran Anda

Berhati-hatilah agar tidak terjebak terus-menerus bangun terlambat untuk sahur. Ini hanya akan menyebabkan fokus pikiran seolah-olah berkontribusi pada perasaan lemah karena lapar dan haus. Temukan aktivitas lain dengan melakukan aktivitas atau hobi yang Anda sukai. Tanpa disadari waktu berlalu hingga siang hari.

Mandi

Ingin memperbaiki mood dan langsung merasa lemah? Mandi air dingin mungkin jawabannya. Padahal, mandi saat matahari terbit juga bermanfaat untuk mencegah berbagai penyakit, terutama yang berhubungan dengan infeksi kulit.

Nikmati makna puasa

Untuk menguatkan hati untuk berpuasa, meskipun terlambat sebelum matahari terbit, Anda harus selalu membersihkan sarana puasa. Padahal, puasa bukan sekadar pelepas dahaga dan dahaga dari terbit fajar hingga senja.

Selain itu, puasa merupakan latihan untuk mengekang keinginan yang lebih besar. Berangkat dari amarah menuju keinginan duniawi lainnya untuk menjadi pribadi yang lebih dekat dengan Tuhan.

Last but not least, selalu ingat bahwa puasa memiliki banyak manfaat, tidak hanya secara agama. Selama puasa, tubuh berada dalam fase autophagy, yang “me-reboot” tubuh untuk memakan sel-selnya sendiri yang rusak.

Mengenal Penyebab dan Cara Mengatasi Kista Nabotik


Kista nabothi merupakan kista kecil yang biasanya muncul di permukaan serviks atau leher rahim (hubungan antara vagina dan rahim). Kista ini mengandung lendir yang disekresikan oleh kelenjar serviks. Kista nabothi sebenarnya merupakan kondisi umum. Meski begitu, keberadaan kista kecil ini tidak boleh dianggap remeh. Berikut beberapa penyebab dan gejala kista nabothi yang mungkin sudah Anda ketahui.

Penyebab Kista Nabotik

Kista nabothi terjadi ketika kelenjar serviks yang menghasilkan lendir tersumbat oleh sel-sel kulit. Akibatnya, lendir dapat menumpuk dan menyebabkan benjolan putih kecil.

Dilansir dari jurnal kesehatan, kista nabothi juga bisa terjadi akibat proses kelahiran. Saat melahirkan, sel kulit berlebih bisa tumbuh di kelenjar lendir, menyebabkan kista Nabothi.

Tidak hanya itu, trauma fisik pada leher rahim dapat menyebabkan jaringan berlebih menumpuk di atas kelenjar lendir selama proses perbaikan dan mengarah pada pembentukan kista Nabothi.

Kista nabothi biasanya muncul pada usia lanjut, setelah melahirkan, atau saat menopause. Namun, kista ini lebih sering terjadi pada wanita yang baru saja melahirkan.

Bagaimana Anda menemukan kista Nabothi?

Terkadang kista ini juga dapat diidentifikasi melalui USG panggul (USG), CT scan hingga magnetic resonance imaging (MRI). Prosedur koloskopi membantu dokter untuk melihat dengan jelas dan membedakan kista Nabothi dari jenis kista lainnya.

Selain itu, dokter dapat mengambil sampel atau biopsi dari kandungan kista yang ditemukan dalam memastikan bahwa itu adalah kista Nabothi.

Pengobatan dengan kista Nabotic

Dilansir dari ahli kesehatan, kista nabothi kecil tidak memerlukan pengobatan karena biasanya akan hilang dengan sendirinya.

Namun, kista nabothi yang berukuran lebih dari 1 sentimeter harus segera ditangani oleh dokter untuk pemeriksaan lebih lanjut. Jika kista Nabothi menyebabkan gejala, dokter Anda dapat merekomendasikan operasi untuk mengangkatnya.

Bahaya kista nabothi yang tidak boleh diremehkan

Dalam sebagian besar kasus, kista nabothi tidak perlu dikhawatirkan karena tidak menimbulkan gejala. Namun, kista nabothi yang besar dapat menyumbat serviks dan menyulitkan dokter untuk melakukan pemeriksaan serviks. Selain itu, kista berukuran besar dan dapat memperbesar leher juga.

Inilah Tandanya Jika Diet Keto Anda Telah Berhasil


Dalam diet keto, pada dasarnya Anda mendapatkan lebih banyak kalori dari protein dan lemak, bukan dari karbohidrat. Jadi, apa pengaruh diet ini bagi tubuh Anda?

Dampak Diet Keto pada Tubuh

Oleh karena itu, efek dari diet keto seringkali perlu dipertimbangkan dengan cermat. Karena kondisi biologis tubuh bisa berubah. Jadi bagaimana Anda tahu apakah diet keto Anda berhasil? Ini tanda-tanda ketosis yang harus diwaspadai!

Bau mulut

Bau mulut adalah tanda bahwa diet keto Anda berada di jalur yang benar menuju kesuksesan. Alasannya adalah kadar keton meningkat dan dikeluarkan melalui urin dan napas.

Bau mulut memang sering dikaitkan dengan penampilan, namun ini adalah salah satu efek positif dari diet keto yang Anda jalani. Untuk menyiasatinya, gosok gigi beberapa kali sehari dan sesekali makan permen karet bebas gula.

Penurunan Berat Badan

Diet ketogenik sangat efektif untuk menurunkan berat badan. Banyak penelitian telah membuktikan manfaat jangka panjang dan jangka pendek dari diet keto. Penurunan berat badan dalam waktu seminggu bisa menjadi tanda ketosis yang harus diwaspadai. Ini berarti bahwa tubuh Anda telah mengkonsumsi sejumlah besar karbohidrat dan cairan.

Peningkatan konsentrasi dan energi

Bukankah diet keto membuat kita semakin lemah? Selama masa pembiasaan, tubuh memang terasa lemas karena harus beradaptasi dengan pola makan baru. Pada titik ini, otak kita mulai membakar keton, bukan glukosa. Penyesuaian ini membutuhkan waktu.

Tetapi efek jangka panjangnya adalah peningkatan energi dan konsentrasi. Keton sendiri telah terbukti membantu meringankan gangguan otak atau gegar otak. Selain itu, banyak orang yang mengikuti diet keto melaporkan peningkatan fungsi otak.

Peningkatan Kadar Keton Darah

Salah satu ciri dari diet keto yang sukses adalah penurunan gula darah dan peningkatan keton. Dalam perkembangannya, tubuh akan membakar lemak dan bahan bakarnya adalah keton.

Untuk hasil yang lebih akurat, gunakan strip tes keton untuk menentukan berapa banyak keton dalam darah Anda. Manfaat lain dari Diet Keto
Paling sering, diet keto dipilih untuk menurunkan berat badan.

Namun, diet ini juga dipercaya dapat membantu mengobati kondisi medis tertentu, termasuk epilepsi. Selain itu, diet keto juga bermanfaat bagi penderita penyakit jantung dan otak. Untuk alasan keamanan, Anda harus berkonsultasi dengan dokter sebelum melakukan diet keto. Apalagi jika Anda memiliki diabetes tipe 1.

Mengajarkan Pola Makan Pada Anak Yang Sehat


Tidak semua anak tumbuh dengan pola makan yang sehat. Sayangnya, ini juga terbawa hingga dewasa. Pertanyaan yang sering muncul di benak orang tua adalah adakah cara mengajarkan pola makan yang sehat pada anak? Apalagi anak-anak tumbuh sehat. Pola makan yang sehat juga membantu mencegah anak-anak dari gangguan makan. Beberapa gangguan makan yang paling umum pada anak adalah gangguan asupan makanan penghindar/restriktif, pica dan anoreksia nervosa.

Buah dan sayuran adalah dua jenis makanan sehat yang banyak dihindari anak-anak. Beberapa orang tua hanya mengikuti apa yang disukai anak, yang utama anak mau makan.

Mengajarkan pola makan yang sehat pada anak

Sama seperti kebiasaan lainnya, kebiasaan makan masih bisa diubah. Berikut adalah hal-hal yang dapat dilakukan untuk membantu anak Anda mengembangkan kebiasaan makan yang sehat.

Mulai lebih awal

Kebiasaan makan yang baik selalu dimulai sejak usia muda. Anak-anak yang terbiasa makan makanan instan akan menganggapnya sebagai makanan biasa. Di sisi lain, jika Anda memberi buah dan sayuran seolah-olah itu makanan yang baik, maka anak Anda juga akan menerimanya begitu saja.

Sajikan Makanan Bergizi

Mungkin terdengar sepele, tetapi cobalah untuk berbicara dengan seluruh keluarga tentang pentingnya makan makanan bergizi di rumah.

Jangan menyajikan makanan khusus untuk anak-anak

Memberi anak makanan yang berbeda dengan menu yang Anda makan hanya akan membuat mereka merasa diistimewakan dan tidak mau mencoba makanan baru, termasuk yang sehat.

Pikirkan tentang makanan yang Anda beli untuk keluarga Anda

Jika tidak ada makanan cepat saji di rumah, berarti anak tidak bisa memakannya. Pikirkan baik-baik apakah itu bisa mengganggu pola makan sehat anak sebelum membeli camilan lain. Sebaliknya, isi kulkas dengan buah, yogurt, dan makanan sehat lainnya.

Berikan contoh

Anak-anak lebih suka menonton apa yang kita lakukan daripada mendengar apa yang diperintahkan. Jika Anda tidak memberi contoh dengan makan sehat sendiri, bagaimana Anda bisa mengharapkan anak Anda memiliki kebiasaan makan yang sehat?

Setiap anak memiliki kondisi yang berbeda-beda. Jika anak Anda masih menolak untuk makan makanan sehat setelah beberapa kali mencoba, tidak ada salahnya berkonsultasi dengan ahli kesehatan yang berpengalaman.

Penyebab Serangan Jantung Mendadak Pada Atlet


Serangan jantung pada atlet muda yang sehat dan manusia jarang terjadi, tetapi tidak mungkin. Ada banyak faktor yang mempengaruhinya, termasuk riwayat penyakit jantung yang sebelumnya tidak diketahui.
Jangan salah, olahraga sangat dianjurkan untuk mengurangi risiko penyakit jantung. Namun pada individu dengan kelainan jantung, olahraga dapat menyebabkan organ ini bekerja terlalu keras dan akhirnya berhenti berfungsi.

Penyebab serangan jantung mendadak pada atlet

Serangan jantung yang sehat adalah salah satu penyebab paling umum kematian belut pada atlet muda dan sehat secara fisik. Padahal, kondisi ini sebenarnya sangat jarang terjadi di luar angka yang hanya berkisar 1:50.000.

Ada banyak alasan mengapa seorang atlet bisa mengalami serangan jantung. Secara umum, masalah kesehatan ini dapat menyebabkan jantung berdetak cepat hingga tidak terkendali. Detak jantung tidak teratur ini dikenal sebagai fibrilasi ventrikel. Beberapa penyakit yang dapat ditimbulkannya antara lain:

Kardiomiopati hipertrofik

Kardiomiopati hipertrofik adalah penyakit jantung bawaan yang ditandai dengan penebalan dinding jantung. Ketika dinding otot jantung menebal, sistem kelistrikan pada organ tersebut dapat terganggu sehingga menyebabkan jantung berdenyut dengan cepat dan tidak teratur.

Hal ini dapat menyebabkan serangan jantung. Penyakit ini tidak selalu menimbulkan gejala yang spesifik, sehingga seringkali tidak disadari.

Cacat jantung koroner

Kelainan arteri koroner biasanya sudah ada sejak lahir dan ditandai dengan susunan arteri koroner yang tidak normal.
Karena ada kelainan pada regulasi ini, pembuluh darah terkadang terkompresi saat berolahraga, memasok oksigen ke jantung melalui aliran darah yang berkurang.

Selain penyakit-penyakit tersebut di atas, henti jantung yang terjadi pada orang yang berolahraga juga bisa disebabkan oleh penyakit jantung bawaan atau kelainan jantung lainnya yang tidak terdeteksi.

Tindakan pertolongan pertama pada henti jantung

Pada pasien henti jantung biasanya terdapat dua gejala yaitu :

  • Kehilangan kesadaran secara tiba-tiba

Seseorang yang mengalami serangan jantung tiba-tiba kehilangan kesadaran dan tidak merespon meskipun Anda melakukannya dengan keras dan berbicara dengan suara keras.
Orang tersebut juga tidak dapat berbicara, bergerak, berkedip, atau merespons.

  • Sulit bernafas

Orang yang mengalami serangan jantung mungkin juga mengalami kesulitan bernapas, yang dapat menyebabkan sesak napas parah atau tidak bernapas sama sekali. Serangan jantung adalah suatu kondisi yang dapat terjadi pada semua usia, bahkan pada orang muda dan sehat.

Oleh karena itu, Anda perlu mengetahui langkah-langkah yang tepat saat melakukan pertolongan pertama.
Jika Anda memiliki informasi lebih lanjut tentang serangan jantung atau kondisi jantung lainnya, bicarakan langsung dengan dokter Anda.

Beginilah Cara Ampuh Agar Rambut Terawat Dengan Baik


Cara menebalkan rambut yang benar harus diketahui oleh Anda yang ingin rambut terlihat lebih tebal dan lebat. Memiliki rambut tebal atau tebal menjadi daya tarik tersendiri bagi orang yang melihatnya. Sering kita jumpai, banyak pria dan wanita dengan rambut tipis melakukan berbagai cara untuk membuat rambut mereka tebal.

Beberapa faktor yang mempengaruhi ketebalan rambut seseorang, antara lain faktor keturunan, usia, kesehatan, dan sebagainya. Bagi Anda yang memiliki rambut tipis dan ingin membuatnya lebih tebal, ada beberapa cara memanjangkan rambut yang benar dan mudah. Tidak harus mahal untuk membuat rambut terlihat lebih tebal.

Cara mudah menebalkan rambut

Berikut beberapa cara sederhana dan sukses menebalkan rambut yang bisa Anda lakukan untuk membuat rambut menjadi tebal. Tidak ada cara yang sulit dan Anda bahkan tidak perlu repot menyiapkan bahan-bahan khusus. Untuk informasi lebih lanjut, lihat cara membuat rambut tebal dan lurus.

Cuci dengan baik

Masih banyak orang yang belum mengetahui cara mencuci rambut yang benar. Padahal, hanya sampo yang tepat yang bisa membuat rambut seseorang menjadi tebal. Tahukah Anda bahwa keramas terlalu sering tidak baik untuk pertumbuhan rambut. Bagi Anda yang ingin rambut tumbuh lebih lebat, hindari keramas terlalu sering. Gunakan sampo yang benar-benar berkualitas dan memiliki nilai gizi yang cukup untuk rambut.

Pilih sampo atau kondisioner yang tepat

Salah satu penyebab rambut tidak bisa tumbuh lebat adalah kondisi rambut yang tidak sehat. Ciri-ciri rambut tidak sehat adalah mudah rontok, terlihat kusam dan mudah patah.

Pilih sampo atau kondisioner yang cocok untuk rambut Anda. Gunakan sampo nutrisi yang dapat memperkuat akar dan batang rambut. Rambut yang kuat mencegah rambut rontok, sehingga rambut akan tumbuh dengan cepat dan tebal.

Gunakan vitamin dan mineral

Pertumbuhan rambut yang tidak normal dapat menyebabkan rambut terlihat tipis. Penipisan rambut bisa karena pengaruh hormon. Sebaiknya konsumsi makanan atau minuman yang mengandung vitamin dan mineral yang baik untuk kesehatan rambut.

Gunakan sisir yang tepat

Cara Anda menggunakan sisir juga mempengaruhi pertumbuhan rambut. Menggunakan sisir yang tepat dapat membantu mendistribusikan minyak alami dari akar hingga ujung rambut. Minyak alami ini dapat mempengaruhi ketebalan rambut bahkan membuat rambut terlihat lebih berkilau.

Melindungi rambut dari sinar UV

Mengekspos rambut Anda langsung ke sinar UV dapat menyebabkan rambut Anda kering, patah dan mudah rontok. Saat melakukan aktivitas di luar ruangan, sebaiknya lindungi rambut dengan topi atau penutup kepala seperti hijab.

Waspada! Mata Bisa Buta Karena Bermain Gadget


Tentu semua orang setuju bahwa kesehatan adalah sesuatu yang sangat berharga. Setiap orang memiliki caranya masing-masing untuk tetap sehat, mulai dari mengatur pola makan, berolahraga secara teratur bahkan mendapatkan asuransi kesehatan. Terkadang penyakit bisa datang di saat yang tidak terduga. Dengan memiliki asuransi, kita dapat mengklaim untuk mengurangi biaya pengobatan. Selain cara-cara tersebut, sebenarnya ada cara lain untuk menjaga kesehatan yang jarang disadari, yaitu dengan menghindari kebiasaan buruk. Beberapa kebiasaan buruk yang sering dianggap sepele bahkan bisa membahayakan kesehatan, termasuk menggunakan gadget.

Bermain atau menggunakan gadget tidak berbahaya bagi kesehatan jika dilakukan dengan benar. Namun, masih banyak orang yang melakukan kebiasaan buruk saat menggunakan gadget. Kebiasaan buruk ini bisa berbahaya bagi organ tubuh, terutama mata. Sama seperti perokok aktif yang berisiko mengalami kebutaan, kebiasaan menggunakan gadget juga bisa menyebabkan kebutaan! Apa saja kebiasaan menggunakan gadget yang harus dihindari? Simak penjelasannya di bawah ini!

Menatap layar dalam gelap

Menurut ahli, bermain gadget di malam hari dapat meningkatkan risiko kebutaan. Karena menatap layar gadget berjam-jam setiap hari dalam kondisi gelap dapat membuat retina mata lelah dan menyebabkan kerusakan.

Main dengan posisi baring

Berbaring menyamping juga tidak disarankan saat bermain gadget. Karena ketika Anda berbaring miring, hanya ada satu mata di layar. Hal ini menyebabkan mata kanan dan kiri menjadi tidak seimbang.

Terlalu banyak warna biru di layar

Anda tidak perlu mengisi layar gadget Anda dengan warna biru. Menurut peneliti, warna layar yang didominasi warna biru bisa lebih berbahaya bagi mata dibandingkan warna lain. Ini karena warna biru akan memancarkan lebih banyak cahaya biru, yang dapat menyebabkan kerusakan mata dan bahkan kebutaan mendadak.

Nah, sekarang sudah paham kan kebiasaan apa yang harus dihindari saat menggunakan gadget? Ternyata kebiasaan di atas tidak bisa dianggap remeh karena bisa berdampak besar bagi kesehatan mata. Menurut penelitian, cahaya biru dari layar gadget tidak hanya menyebabkan kebutaan tetapi juga meningkatkan risiko kanker, penyakit jantung, diabetes dan obesitas. Jadi gunakan gadget Anda dengan cara yang benar mulai sekarang!

Siapa Bilang Asuransi Tidak Ada Untungnya? Nih Buktinya


Asuransi adalah bagian dari investasi, yang hasilnya akan terlihat di tahun-tahun mendatang. Membayar premi asuransi karenanya sama dengan menabung, hanya dalam bentuk yang berbeda, yaitu sebagai perlindungan finansial jika terjadi kecelakaan. Saat ini terdapat banyak sekali jenis polis asuransi dengan tujuan dan fungsi yang berbeda-beda yang disesuaikan dengan kebutuhan atau life plan.

Manfaat asuransi tentunya sangat banyak dan semuanya akan dijelaskan selengkapnya di artikel ini. Diharapkan setelah mengetahui manfaat yang akan diperoleh setelah melakukan pendaftaran asuransi, maka akan membuka kesadaran masyarakat untuk mempersiapkan diri dengan perlindungan yang berkualitas dan terpercaya dari perusahaan asuransi seperti Futuready.

4 manfaat asuransi yang harus Anda ketahui

Sebagai pendapatan tak terlihat

Siapa bilang mendaftar asuransi tidak ada gunanya? Sebenarnya tidak ada yang sia-sia memiliki asuransi karena cepat atau lambat seseorang akan jatuh sakit atau mengalami musibah dalam hidupnya, baik dengan asuransi maupun dengan penghasilan tak kasat mata yang bisa Anda dapatkan dalam situasi kritis dan mendesak.

Sebagai dana investasi

Biaya pengobatan selalu naik setiap tahun, sehingga menabung secara konvensional untuk melindungi diri sendiri sangat merugikan. Misalnya, biaya perawatan rumah sakit naik 2 persen per tahun, sementara inflasi sekitar 5 persen per tahun. Jadi bisa dibayangkan bahwa nilai tabungan dalam bentuk uang berkurang. Jadi dengan mendaftar asuransi Anda tetap mendapatkan perawatan sesuai dengan pelajaran yang Anda butuhkan.

Sebagai pengontrol rugi

Sebelum Anda mendaftar asuransi, kami melakukan riset dan memberikan saran praktis tentang program asuransi yang ideal untuk Anda. Asuransi juga memiliki sistem dan konsep, serta upaya pencegahan terhadap kerugian yang dapat terjadi sewaktu-waktu.

Memberikan rasa aman dan damai

Dengan mengikuti asuransi kesehatan, ada manfaat psikologis yang bisa dirasakan, seperti memberikan rasa aman dan ketenangan pikiran karena Anda tidak perlu khawatir akan uang jika suatu saat terjadi bencana seperti sakit, kecelakaan, kebakaran meninggal dunia karena dilindungi oleh manfaat asuransi.

Berikut adalah manfaat yang Anda dapatkan jika Anda mendaftar sekarang untuk kualitas hidup yang lebih baik. Semoga semua informasi yang disajikan dapat bermanfaat dan bermanfaat bagi setiap pembaca.

BEBERAPA MANFAAT MENGEJUTKAN DARI MEMAKAN BAWANG PUTIH MENTAH

Salah satu bumbu untuk memasang wajib tersedia di daput setiap measyarakat di indonesia adalah bawang putih. setiap memasang di masyarakat indonesia tidak lengkap setiap memasang bila tidak menggunakan bawang putih agar menyedapkan masakan, tetapi ada manfaat ampuh untuk menjaga kesehatan manusia, nah apa saja manfaat dari mengkonsumsi bawang putih mentah-mentah?

APA SAJA KANDUNGAN NUTRISI DARI MENGKONSUMSI BAWANG PUTIH?

Bawang putih ialah umbi-umbian dengan nama latin allium sativum. bwang dengan warna putih ini termasuk juga kedalam keluarga tanaman amarilis(Amaryllidaceae), dan mempunyai saudara dengan daun bawang atau bawang merah.

MANFAAT BAWANG PUTIH UNTUK KESEHATAN

1. Mengendalikan tekanan darah

jika anda sudah termasuk terdiagnosis hipertensi, sebaikan anda menjaga pola makan agar tetap sehat. nah dari sekian makanan segat yang ada, mengkonsumsi bawang putih bisa jadi andalan anda.

Ya! manfaat bawang putih untuk kesahatan apalagi untuk menurunkan tekanan darah sudah lama di kenal dengan obat hipertensi genetik, sebuah penelitian dari luar negri mengatakan bahwa mengkonsumsi bawang putih dengan cara tidak di masak atau di makan mentah mentah bisa meredakan tekanan darah atau bisa di bilang hampir sama dengan menkonsumsi obat atenolol.

manfaat ini berdasarkan kandungan allicin yang terdapat dari siung bawang putih ketika sudah di kunyah atau di potong, cara ini lebih cepat mudah di serap dan di gunakan oleh tubuh.

2. Menyehatkan jantung

ya selain mengendalikan tekanan darah manfaat mengejutkan lainnya dari mengkonsumsi bawang putih ada lah menyehatkan jantung karena bawang putih paling konsisten ditunjukkan oleh ekstrak dari bawang putih yang dikeringkan (aged garlic). ekstrak ini bisa mengurangi penumpukan plak lunak atau pembentukan plak baru

uniknya manfaat konsitennya di tunjukan dari ektrak dari bawang putih yang di keringkan, dari kelompok penelitian yang mengatakan ektrak agend garlic akan mengurangi penumpukan plak lunak dan tidak itu juga bawang putih ini akan mencegah pembentukan plak baru arteri.

3. Menurunkan risiko kanker

merangkum dari National Center For Biotecknology Information, bahwa peneliti sejauh ini mengatakan mengkonsumsi bawang putih secara rutin akan menurunkan risiko terkena penyakit beberapa jeni kanker, seperti kanker perut ( lambung, usus besar atau kecil ), kanker payudara, kanker prostat ataupun kanker kerongkongan.

bawang putih mentah kaya kandungan sulfur aktif yang bisa mencegah pembentukan sel kanker dan penyebaran ke dalam tubuh manusia.

4. Mengatasi jerawat

jangan menyerah dahulu ketika sudah banyak cara untuk mengatasi masalah pada jerawat pada wajah anda, anda sudah mencoba berbagai produk tetapi tetap sama saja, bawang putih bisa menjadi solusinya.

peneliti mengatakan bahwa allicin dari bawang putih inni memiliki sifat antibakteri, anti jamur dan anti virus yang membantu untuk membunuh kuman yang menyebabkan jerawat timbul. sifat ini pun bisa membantu untuk pembengkakan atau peradangan kulit serta meningkatkan sirkulasi pada darah untuk mencerahkan rona kulit.

di atas beberapa manfaat dari mengkonsusi bawang putih mentah, tentunya banyak lagi yang bermanfaat dari mengkonsumsi bawang putih ini, dan saran kami jangan mengkonsumsi bawang putih berlebihkan karena itu bisa menecega anda untuk mendapatkan manfaatnya, konsumsila bawang putih dengan takaran dan secara rutin.

Apa Saja Sih Kesehatan Buah Jeruk Untuk Tubuh?

 

Buah Jeruk adalah buah yang sangat di sukai oleh banyak orang, Karena memiliki rasa yang manis dan sangat segar bila mengonsumsi nya. Buah bulat dengan warna kuning ini mempunyai banyak keistimewaan yang dapat membuat mu terlindung dari bermacam gangguan kesehatan pada tubuh.

Buah Jeruk adalah salah satu buah yang memiliki kandungan vitamin yang sangat tinggi. Bukan hanya itu saja, Buah Jeruk juga adalah salah satu buah yang merupakan sumber serat, Hingga kandungan antioksidan yang baik untuk kesehatan tubuh. Mari kita bahas lebih lanjut untuk manfaat-manfaat yang di miliki dari buah Jeruk.

Buah ini (Jeruk) di nilai sangat bagus untuk meningkatkan imun dalam tubuh kita ya guys, Itu di karena di dalam buah Jeruk memiliki vitamin C yang sangat baik. Bukan hanya itu, Buah Jeruk juga mengandung kandungan seperti, Vitamin B1, Potassium, Dan Folat.

Ingin tahu Manfaat buah Jeruk untuk tubuh?, Ini lah beberapa manfaat buah Jeruk untuk kesehatan tubuh :

1. Baik untuk mata
Bukan hanya wortel yang dapat membantu kesehatan mata, Jika kamu mengonsumsi buah Jeruk juga dapat menjaga kesehatan pada mata kamu loh guys. Ini sangat membantu untuk orang orang yang sudah berumur, Karena bertambah nya usia semakin tua, resiko terkena katarak akan tinggi akibat dari ulah radikal yang bebas. Sebab itu, Antioksidan pada buah Jeruk dapat mencegah tersebut, Dan retina mata kamu akan terjaga dengan baik. Campuran dari vitamin A dan vitamin C dapat mencegah katarak.

2. Melindungi kulit
Bukan hanya dari produk kosmetik jika kamu ingin menjaga kulit kamu tetap cantik, Tetapi buah Jeruk juga dapat menjaga kecantikan pada kulit kamu loh guys. Itu di karena kandungan yang di miliki di dalam buah Jeruk seperti, Vitamin C yang mengandung beta-karotan dapat melindungi sel-sel kulit dari yang nama nya kerusakan.

3. Menjaga sistem pencernaan menjadi lebih baik
Ada masakan yang selalu di campur dengan kulit Jeruk, Seperti masakan cina dan di sajikan dengan daging merah. Itu karena kulit Jeruk juga dapat mencerna makanan berlemak. Oleh karena itu kita juga harus meminum air lemon untuk menjaga pencernaan, Karena air nya yang asam dapat membersihkan sampah yang masih tertinggal di dalam perncernaan. Namun jika kamu yang sudah memiliki masalah pada lambung, Sebaik nya berkonsultasi kepada dokter.

Itu lah beberapa manfaat yang di miliki dari buah Jeruk ya guys, Jadi jangan ragu untuk mengonsumsi Jeruk dan harus di seimbangi dengan air putih, Terima kasih sudah membaca, Jangan lupa untuk berbagi informasi penting kepada orang-orang terdekat kalian ya guys.

Buah Bit Merah, Masih Banyak yang Belum Tahu

Buah berwarna merah ini rupanya adalah merupakan jenis umbi – umbian yang sangat bernutrisi. Seperti yang kita tahu, semua jenis umbi pasti tumbuh di dalam tanah. Bit ini merupakan jenis umbi yang rendah lemak dan kalori. Antioksidan yang sangat diperlukan dalam tubuh juga terkandung banyak sekali dalam buah bit ini.

Penelitian Buah Bit

Menurut penelitian, meminum 8 ons jus bit setiap hari dapat menurunkan tekanan darah. Hal ini disebabkan oleh senyawa nitrat dalam buah bit bisa diubah menjadi asam nitrat dalam darah. Bahkan sebuah penelitian di Queen Mary University London juga mengatakan bahwa mengkonsumsi just bit secara konsisten akan mengurangi tekanan darah dalam waktu empat minggu. Hal ini membuat just bit sangat bagus sekali apalagi bagi penderita darah tinggi.

Manfaat Buah Bit

  1. Meningkatkan Stamina

    Mengonsumsi buah bit dapat memberikan anda energi lebih untuk beraktivitas. Hal ini disebabkan karena bit meningkatkan kadar nitrat plasma untuk pergerakan fisik yang dilakukan.

  2. Anti Kanker

    Dalam buah bit terdapat senyawa yang dapat mengurangi pembentukan tumor yang dapat terjadi pada manusia. Ekstrak buah bit juga sedang dilakukan penelitian agar dapat mengobati kanker payudara, prostat, dan lain lain.

  3. Kesehatan Hati

    Jus Bit sudah dipastikan bagus sekali untuk membersihkan organ hati. Organ hati yang buruk didapati dari pola makan yang buruk, alkohol yang berlebihan, tidak banyak bergerak atau zat racun lainnya.

    Mengkonsumsi buah bit dapat membantu proses detoksifikasi dalam tubuh manusia sehingga racun yang terdapat dalam hati bisa lebih di netralisir dibandingkan tidak mengonsumsi bit sama sekali.

  4. Banyak Nutrisi dan Serat

    Zat yang terdapat dalam buah bit antara lain Vitamin C, serat, dan mineral penting untuk membentuk kekebalan tubuh.

  5. Mencegah Penuaan Dini

    Bit juga ada yang berwarna hijau. Bit hijau tidak kalah bagus dengan bit merah. Bit hijau mengandung vitamin A dan karoten yang dapat membuat anda awet muda.

  6. Bagus Untuk Ibu Hamil

    Zat asam folat yang terdapat dalam buah bit membuat ibu hamil banyak sekali yang mengkonsumsi buah ini. Zat tersebut dapat mencegah cacat saraf yang dapat terjadi pada bayi.

  7. Melawan Radang

    Untuk jenis penyakit yang ini, buah bit lebih bagus di jus. Ketika di jus, ekstrak bit dapat mengobati peradangan karena mempunyai banyak serat.

  8. Menjaga Kesehatan Otak

    Pencegahan terhadap demensia juga dapat dilakukan dengan menkonsumsi bit. Bit dapat meningkatkan oksigenasi di area otak sehingga tidak terjadi penuaan pada otak.

  9. Membantu Masalah Pencernaan

    Bit adalah buah yang sangat aman di konsumsi setiap hari. Bagi anda yang mempunyai masalah pencernaan, bit adalah salah satu solusi agar anda dapat mempunyai pencernaan yang lancar.

  10. Mengurangi Kolestrol

    Biasanya buah bit di konsumsi oleh orang – orang yang berkolestrol tinggi. Kita semua tahu bahwa kolestrol dapat berujung kepada stroke dan kematian. Mengonsumsi buah bit dapat menurunkan lemak jenuh yang ada dalam tubuh manusia. Hal ini berati mengonsumsi buah bit sangat bagus apalagi jika anda suka makan makanan berlemak.

  11. Mengobati Anemia

    Kandungan zat besi yang terdapat dalam buah bit sangat banyak sehingga jika anda sering pusing karena anemia, buah bit adalah obat yang cocok agar anemia anda sembuh dengan obat alami.