Beberapa manfaat sayur kol untuk kesehatan tubuh

Apakah kalian tahu akan salah satu sayuran yang banyak sekali peminatnya yaitu sayur kol ? Pasti sudah banyak sekali orang – orang yang tahu akn sayur kol ini , bahkan sebagian besar orang – orang  pun sudah tahu akan sayur kol ini bukan ?

Sayur  kol  merupakan  salah satu sayur yang tidak lah lagi asing pada kalangan masyarakat luas ini , dikarenakan sayur kol sangat  mudah sekali untuk kita temukan diamna saja seperti warung jalanan yang menjual sayur -sayuran , pasar , mini market dan disetiap daerah mana pun itu pasti lah selalu ada yang menjual sayur kol.

Sayur kol adalah salah satu sayuran yang paling laris diantara sayuran – sayuran lainnya , mengapa ? Hal itu dikarenakan sayur kol sering sekali  diolah  menjadi  berbagai  macam  masakan  terutama masakan  rumahan  , beberapa olahan  yang  emngguankan  sayur  kol  :

  • Lalapan yang  mengguankan  sayur kol rebus
  • Bihun goreng , kwetiau goreng dan lain sebagainya yang menggunakan  syur kol.
  • Sayur kol  yang  dimasak bawang  , biasanya sering  sekali dijadikan sebagai masakan rumahan.
  • Sayur kol goreng  kering  , ini  sering  sekali  orang –  orang  yang  memesannya apabila sedang  makan  nasi  uduk  , ayam penyet  dan  lain  sebagainya.

Nah  itu lah  beberapa olahan  yang  mengguankan  bahan  sayur  kol  , selain  dari  itu  apakah  kalian tahu  ternyata pada sayur kol  menyimpan banyak sekali manfaat – manfaatnya yang dikenal  sangat bagus sekali untuk kesehatannya pada tubuh kita loh .

Nah yuk langsung simak saja dibawah ini tentang beberapa manfaat sayur kol untuk kesehatan tubuh kita diantaranya , sebagai berikut :

  1. Sangat bagus sekali  untuk kesehatan kulit kita
  2. Bagus dalam mencegah , mengatasi dan serta meningkatkannya kesehatan pada jantung , lambung dan juga kesehatannya usus kita agar  tercegah  dari  beberapa gejala penyakit.
  3. Makanan yang diyakini rendah kalori , jadi sangat cocok sekali dikonsumsi oleh kalian yang sedang melakukan program penurunan berat badan.
  4. Sayur yang dapat membantu kita dalam menjaga kesehatannya gigi , kuku serta dengan kesehatanannya rambut  kita agar  tidak  mudah rontok.
  5. Membantu  tubuh  kita dalam meredahkannya tekanan darah pada tubuhnnya kita.