BEBERAPA MANFAAT MENGEJUTKAN DARI MEMAKAN BAWANG PUTIH MENTAH

Salah satu bumbu untuk memasang wajib tersedia di daput setiap measyarakat di indonesia adalah bawang putih. setiap memasang di masyarakat indonesia tidak lengkap setiap memasang bila tidak menggunakan bawang putih agar menyedapkan masakan, tetapi ada manfaat ampuh untuk menjaga kesehatan manusia, nah apa saja manfaat dari mengkonsumsi bawang putih mentah-mentah?

APA SAJA KANDUNGAN NUTRISI DARI MENGKONSUMSI BAWANG PUTIH?

Bawang putih ialah umbi-umbian dengan nama latin allium sativum. bwang dengan warna putih ini termasuk juga kedalam keluarga tanaman amarilis(Amaryllidaceae), dan mempunyai saudara dengan daun bawang atau bawang merah.

MANFAAT BAWANG PUTIH UNTUK KESEHATAN

1. Mengendalikan tekanan darah

jika anda sudah termasuk terdiagnosis hipertensi, sebaikan anda menjaga pola makan agar tetap sehat. nah dari sekian makanan segat yang ada, mengkonsumsi bawang putih bisa jadi andalan anda.

Ya! manfaat bawang putih untuk kesahatan apalagi untuk menurunkan tekanan darah sudah lama di kenal dengan obat hipertensi genetik, sebuah penelitian dari luar negri mengatakan bahwa mengkonsumsi bawang putih dengan cara tidak di masak atau di makan mentah mentah bisa meredakan tekanan darah atau bisa di bilang hampir sama dengan menkonsumsi obat atenolol.

manfaat ini berdasarkan kandungan allicin yang terdapat dari siung bawang putih ketika sudah di kunyah atau di potong, cara ini lebih cepat mudah di serap dan di gunakan oleh tubuh.

2. Menyehatkan jantung

ya selain mengendalikan tekanan darah manfaat mengejutkan lainnya dari mengkonsumsi bawang putih ada lah menyehatkan jantung karena bawang putih paling konsisten ditunjukkan oleh ekstrak dari bawang putih yang dikeringkan (aged garlic). ekstrak ini bisa mengurangi penumpukan plak lunak atau pembentukan plak baru

uniknya manfaat konsitennya di tunjukan dari ektrak dari bawang putih yang di keringkan, dari kelompok penelitian yang mengatakan ektrak agend garlic akan mengurangi penumpukan plak lunak dan tidak itu juga bawang putih ini akan mencegah pembentukan plak baru arteri.

3. Menurunkan risiko kanker

merangkum dari National Center For Biotecknology Information, bahwa peneliti sejauh ini mengatakan mengkonsumsi bawang putih secara rutin akan menurunkan risiko terkena penyakit beberapa jeni kanker, seperti kanker perut ( lambung, usus besar atau kecil ), kanker payudara, kanker prostat ataupun kanker kerongkongan.

bawang putih mentah kaya kandungan sulfur aktif yang bisa mencegah pembentukan sel kanker dan penyebaran ke dalam tubuh manusia.

4. Mengatasi jerawat

jangan menyerah dahulu ketika sudah banyak cara untuk mengatasi masalah pada jerawat pada wajah anda, anda sudah mencoba berbagai produk tetapi tetap sama saja, bawang putih bisa menjadi solusinya.

peneliti mengatakan bahwa allicin dari bawang putih inni memiliki sifat antibakteri, anti jamur dan anti virus yang membantu untuk membunuh kuman yang menyebabkan jerawat timbul. sifat ini pun bisa membantu untuk pembengkakan atau peradangan kulit serta meningkatkan sirkulasi pada darah untuk mencerahkan rona kulit.

di atas beberapa manfaat dari mengkonsusi bawang putih mentah, tentunya banyak lagi yang bermanfaat dari mengkonsumsi bawang putih ini, dan saran kami jangan mengkonsumsi bawang putih berlebihkan karena itu bisa menecega anda untuk mendapatkan manfaatnya, konsumsila bawang putih dengan takaran dan secara rutin.