Month: December 2021

Konsumsi Kulit Telur Ternyata Banyak Manfaatnya Loh


Kulit telur tidak umum untuk dikonsumsi. Namun jika diolah dengan baik, bagian yang biasanya menjadi limbah ini dapat memberikan beberapa manfaat bagi kesehatan tubuh, terutama tulang, persendian dan kulit. Beberapa orang menyebutnya cangkang telur.

Bagian ini sebenarnya kaya akan kalsium dan bahan-bahan lain yang bisa diekstraksi menjadi bahan baku suplemen produk kecantikan.

Manfaat kulit telur untuk kesehatan

Berikut beberapa manfaat kulit telur bagi kesehatan.

Membantu Memenuhi Kebutuhan Kalsium

Cangkang telur biasanya terbuat dari kalsium karbonat, bentuk kalsium yang paling umum. Fakta ini membuatnya sering digunakan sebagai bahan untuk membuat suplemen kalsium.

Satu gram kulit telur mengandung sekitar 40% kalsium atau 380-400 mg. Namun ingat, mengonsumsi kulit telur untuk mendapatkan asupan kalsium tidak bisa dilakukan sembarangan.

Mengurangi risiko osteoporosis

Osteoporosis adalah suatu kondisi yang ditandai dengan penurunan kepadatan tulang, sehingga rapuh dan rentan patah jika terkena atau terjatuh. Risiko osteoporosis akan meningkat ketika seseorang kekurangan kadar kalsium. Mengkonsumsi bubuk cangkang telur bisa menjadi solusi untuk memenuhi kebutuhan kalsium agar tulang tetap kuat.

Sebuah penelitian yang dilakukan pada wanita pascamenopause dengan osteoporosis yang mengonsumsi bubuk kulit telur bersama dengan vitamin D3 dan magnesium menemukan bahwa mereka dapat memperkuat tulang mereka dengan meningkatkan kepadatan mineral tulang.

Baik untuk sendi

Di bawah permukaan kulit telur terdapat selaput yang terlihat saat Anda mengupas telur rebus. Lapisan tipis berwarna keruh ini cukup kentara, ternyata mengandung protein berupa kolagen yang baik untuk menjaga kesehatan sendi.

Namun, penelitian lebih lanjut perlu dilakukan untuk menetapkan peran kolagen dalam membran kulit telur untuk kesehatan sendi.

Dapat Mengobati Jerawat

Dalam sebuah penelitian yang dilakukan untuk mengetahui manfaat selaput cangkang telur, dilaporkan bahwa setelah diolah dengan cara tertentu, bahan ini dinilai efektif dalam menghambat pertumbuhan bakteri gram positif dan gram negatif.

Bakteri ini adalah penyebab beberapa kondisi kulit, termasuk jerawat. Oleh karena itu, diyakini bahwa selaput kulit telur berpotensi untuk digunakan sebagai bahan baku produk kecantikan yang ditujukan untuk menghilangkan jerawat.

Menjaga kelembapan kulit

Studi yang sama juga menunjukkan bahwa membran kulit telur mempertahankan kelembapan di kulit dengan menjebak air di bawah permukaan kulit. Hal ini membuatnya mampu mengurangi tingkat kerusakan pada kulit.

Beragam Manfaat Labu Untuk Ibu Yang Sedang Hamil


Dengan tekstur matang yang lembut dengan aroma yang khas, manfaat labu kuning untuk ibu hamil sangat banyak. Hal ini erat kaitannya dengan berbagai nilai gizi yang dikandungnya. Labu dan bijinya merupakan salah satu asupan sehat bagi ibu hamil. Buah ini mengandung banyak nutrisi penting selama kehamilan, termasuk vitamin A.

Manfaat labu untuk ibu hamil

Banyak sekali manfaat daging dan biji labu kuning untuk ibu hamil, seperti berikut ini:

Sumber Vitamin A

Labu kuning merupakan sumber vitamin A yang baik untuk memenuhi kebutuhan selama kehamilan. Vitamin ini berperan penting dalam menjaga kesehatan janin dan ibu.

Untuk Bayi: Vitamin A penting untuk pertumbuhan embrio bayi, perkembangan berbagai organ tubuh seperti jantung, paru-paru, ginjal, mata dan tulang. Buah ini juga baik untuk perkembangan peredaran darah, pernapasan dan sistem saraf pusat janin.

Untuk ibu hamil: Vitamin A sangat bermanfaat bagi ibu hamil yang akan melahirkan karena dapat membantu memperbaiki jaringan setelah melahirkan.

Selama kehamilan, aman untuk mendapatkan vitamin A dari buah-buahan dan sayuran. Tetapi Anda harus berkonsultasi dengan dokter Anda sebelum mengonsumsi vitamin A dalam bentuk suplemen apa pun.

Meredakan Sembelit

Konstipasi merupakan salah satu keluhan yang paling sering dialami oleh ibu hamil. Mengkonsumsi labu kuning dapat membantu mencegah dan mengobati sembelit karena buah ini mengandung protein dan serat yang dapat membantu melancarkan pencernaan.

Mengatasi Kram Perut

Kram perut adalah salah satu keluhan paling umum selama kehamilan. Untuk meringankannya, ada beberapa cara yang bisa dilakukan, salah satunya dengan mengkonsumsi labu kuning. Namun, jika Anda mengalami sakit perut saat hamil, sebaiknya tetap periksakan ke dokter agar penyebabnya bisa segera diketahui. Dengan cara ini Anda bisa yakin bahwa kram tidak berbahaya bagi janin.

Membantu Tidur Lebih Baik

Beberapa ibu mungkin mengalami kesulitan tidur selama kehamilan. Triptofan, asam amino dalam biji labu, diubah menjadi hormon tidur melatonin, yang membantu Anda tidur lebih nyenyak.

Meningkatkan suasana hati

Manfaat labu kuning untuk ibu hamil juga berkaitan dengan penyakit mental. Selama kehamilan, perubahan hormonal yang terjadi dapat mempengaruhi suasana hati ibu. Mengkonsumsi biji labu yang kaya akan seng dapat membantu mengelola perubahan suasana hati pada ibu hamil.

Berbagai Penyebab Pengerasan Kulit di Tubuh


Indurasi adalah pengerasan kulit akibat peradangan, edema, atau infiltrasi seperti yang terjadi pada pasien kanker. Jadi, indurasi bukanlah penyakit spesifik, tetapi hanya gejala. Diakui, ada banyak penyebab kulit mengeras ini. Jadi operasinya juga akan berbeda.

Untuk mendeteksi indurasi, dokter akan menilai area tersebut melalui palpasi dan palpasi. Dengan cara ini dapat dilihat jika terjadi pengerasan dan rasa tahan (resistance) pada daerah yang terkena.

Penyebab pengerasan kulit

Selanjutnya, penyebab utama indurasi kulit adalah:

Penyebaran kanker ke kulit

Juga disebut kanker kulit metastatik, itu terjadi ketika sel-sel dari kanker dalam tubuh menyebar ke kulit. Akibatnya, kulit akan rusak.

Kanker kulit, seperti melanoma primer, akan menyebar atau menyerang kulit. Kemudian selanjutnya akan terjadi pertumbuhan sel kanker di sekitar melanoma.

Skleroderma

Sklerosis sistemik adalah penyakit langka yang berhubungan dengan peradangan dan pembentukan jaringan fibril dari kulit ke organ internal. Ada 3 tahap penyakit ini, tahap kedua melibatkan indurasi kulit. Selain itu, kondisi ini dikaitkan dengan penyakit kritis dan kematian.

Diabetes

Diabetes juga dapat menyebabkan ulkus plantar, yaitu luka di telapak kaki karena sirkulasi darah ke tubuh bagian bawah tidak lancar.

Pengerasan jaringan lunak di kaki juga meningkatkan risiko ulkus kaki kembali pada penderita diabetes. Selain itu, kemampuan menahan goncangan dan berat badan tidak optimal pada penderita diabetes.

Perawatan pengerasan

Cara mengobati indurasi kulit berbeda-beda, tergantung penyebabnya. Misalnya, jika kulit mengeras karena abses, dokter akan meresepkan antibiotik atau membuat sayatan untuk mengalirkan cairan.

Sedangkan untuk masalah peradangan seperti scleroderma atau lichen sclerosus, dokter akan meresepkan krim steroid atau imunosupresan yang menurunkan daya tahan tubuh.

Selain itu, perawatan seperti kompres hangat, pereda nyeri analgesik dan mengangkat daerah yang terkena untuk mencegah pembengkakan juga dapat diberikan. Sebagian besar masalah kulit ini memerlukan perawatan yang hati-hati dan berkelanjutan, terutama jika gejalanya memburuk.

Belum lagi perawatan seperti antibiotik tidak efektif. Perlu diketahui, beberapa infeksi kulit resisten terhadap jenis antibiotik tertentu. Oleh karena itu, harus dipantau secara ketat untuk gejala seperti:

  • Demam
  • Pengerasan kulit menjadi lebih lebar
  • Area terlihat merah
  • Hangat saat disentuh

Jika Anda memiliki salah satu gejala di atas, cari bantuan medis sesegera mungkin. Dokter Anda mungkin mengganti antibiotik yang Anda resepkan.

Tips Berpuasa Ketika Bangun Telat Untuk Sahur


Setel alarm, menu sarapan sudah siap. Tapi apa jadinya kalau telat sahur, puasanya masih kuat? Tentu saja, umat Islam tetap diwajibkan berpuasa jika bangun terlambat untuk sahur. Untuk tetap berenergi sepanjang hari, ada beberapa strategi yang bisa Anda terapkan. Lain cerita jika seseorang memiliki kondisi medis tertentu yang menghalanginya untuk berpuasa. Selalu ada pengecualian untuk orang-orang dalam kondisi ini.

Tips puasa jika bangun terlambat untuk sahur

Ketika adzan subuh terdengar, itu artinya sahur harus berakhir. Artinya, ketika terlambat sahur, dilarang makan atau minum meskipun hanya seteguk. Lantas, apa yang bisa dilakukan jika hal ini terjadi? Berikut adalah beberapa strategi:

Jangan panik

Hal pertama yang harus dilakukan adalah jangan panik. Anda tidak perlu merasa bingung atau terlalu khawatir dan bertanya-tanya mengapa Anda tidak bisa bangun. Tidak ada gunanya, itu sebenarnya buang-buang energi. Segera melaksanakan sholat Subuh dan memulai aktivitas seperti biasa.

Tidur siang

Jika memungkinkan, cari waktu untuk tidur siang, meski hanya 10 menit. Sebaiknya, jangan berlama-lama karena bisa membuat tubuh lemas. Tidur siang singkat sangat efektif memulihkan energi untuk meningkatkan mood.

Aktivitas Ringan

Karena Anda tidak punya waktu untuk sahur, ada baiknya Anda memilih aktivitas ringan sepanjang hari. Hindari pekerjaan yang terlalu berat atau terlalu intensif. Hemat energi sebanyak-banyaknya hingga tiba waktu berbuka puasa.

Alihkan pikiran Anda

Berhati-hatilah agar tidak terjebak terus-menerus bangun terlambat untuk sahur. Ini hanya akan menyebabkan fokus pikiran seolah-olah berkontribusi pada perasaan lemah karena lapar dan haus. Temukan aktivitas lain dengan melakukan aktivitas atau hobi yang Anda sukai. Tanpa disadari waktu berlalu hingga siang hari.

Mandi

Ingin memperbaiki mood dan langsung merasa lemah? Mandi air dingin mungkin jawabannya. Padahal, mandi saat matahari terbit juga bermanfaat untuk mencegah berbagai penyakit, terutama yang berhubungan dengan infeksi kulit.

Nikmati makna puasa

Untuk menguatkan hati untuk berpuasa, meskipun terlambat sebelum matahari terbit, Anda harus selalu membersihkan sarana puasa. Padahal, puasa bukan sekadar pelepas dahaga dan dahaga dari terbit fajar hingga senja.

Selain itu, puasa merupakan latihan untuk mengekang keinginan yang lebih besar. Berangkat dari amarah menuju keinginan duniawi lainnya untuk menjadi pribadi yang lebih dekat dengan Tuhan.

Last but not least, selalu ingat bahwa puasa memiliki banyak manfaat, tidak hanya secara agama. Selama puasa, tubuh berada dalam fase autophagy, yang “me-reboot” tubuh untuk memakan sel-selnya sendiri yang rusak.

Togel Hongkong Pasaran Togel Dengan Sejuta Keunggulan

Bagi togeler diluar sana pasti sudah ketahui nama pasaran togel hongkong, togel hongkong dengan tingkat popularitas yang besar dunia ini lantas dari keunggulan yang bisa didapatkan dalam pasaran togel hongkong.

keunggulan utama yang bisa diterima dari togel hongkong, para togeler bermain di pasar togel hongkong karena hadiah besar yang mampu diberikan togel hongkong, sudah dasarnya untuk mencari hadiah besar dalam permainan judi.

Togel hongkong menghadirkan prize pertama yang akurat untuk menaruh angka main untuk setiap hari nya pada jam result 23:00 WIB, keunggulan ini untuk semua pemain di asia yang bekerja di siang hari dan bersantai di malam hari, sehingga waktu yang luang untuk bermain di togel hongkong semakin luasa.

Ketepatan Angka Main Dari Prediksi Para Togeler Untuk Togel Hongkong

Membuat sebuah angka main adalah kegiatan semua pemain togel, tetapi banyak nya pasaran togel online yang sudah tersedia, tetapi menurut analisa para bettor untuk mendapatkan angka main yang akurat hanya dalam bermain togel hongkong saja yang bisa mengoptimalkan angka keluaran hanya berdasarkan data togel hongkong.

Togel hongkong memiliki situs keluaran resmi hongkongpools yang menyediakan keluaran togel hongkong dan menyimpan data pengeluaran togel hongkong dengan data yang valid tersimpan untuk beberapa periode, keunggulan yang seperti itu banyak dicari oleh semua togeler.

Karakter Pengeluaran Angka Togel Hongkong Sangat Relevan

Meskipun permainan togel sulit untuk menebak angka taruhan tapi togel hongkong memiliki keunikan tersendiri yang bisa dipahami secara simpel tentang angka pengeluaran untuk setiap hari nya, penilaian ini bisa dilihat dari data keluaran togel hongkong yang tersedia di tabel prize satu.

Dalam tabel pengeluaran togel hongkong memiliki 6D angka yang selalu memiliki arti keluaran untuk setiap hari nya, misalnya dari pengeluaran hari ini, memiliki angka dobel di bagian dua angka nya, pasti hal yang terjadi lagi untuk dua hari berikutnya togel hongkong mengeluarkan dobel angka di dua angka keluaran nya.

Semua data pengeluaran togel hongkong yang bisa disaksikan bersama situs keluaran hongkongpools tanpa batasan waktu membuat pemain togel hongkong selalu dapat referensi angka taruhan yang bisa terus untuk di pasang di pasar togel hongkong.

Semua Bandar Togel di Indonesia Selalu Ada Pasaran Togel Hongkong

Banyaknya pilihan yang bisa diambil dari togeler untuk mencari bandar togel yang berkualitas untuk pasaran togel hongkong, karena togel hongkong merupakan pasar togel yang besar di dunia menjadikan hal yang terpasti untuk diambil oleh bandar online sebagai pilihan permainan togel, keunggulan ini membuat banyak togeler untuk bisa bervarian dalam memilih bandar online yang terbaik sebagai tempat bertaruh nya togel hongkong.

karena untuk mencari bandar online yang terbaik dan terpercaya tidak begitu mudah dari mencari pasar togel hongkong, banyak pertimbangan yang harus diperhatikan untuk bergabung kedalam bandar online yang belum di ketahui lebih jauh.