Apakah kalian tahu akan salah satu sayuran yang banyak sekali peminatnya yaitu sayur kol ? Pasti sudah banyak sekali orang – orang yang tahu akn sayur kol ini , bahkan sebagian besar orang – orang pun sudah tahu akan sayur kol ini bukan ?
Sayur kol merupakan salah satu sayur yang tidak lah lagi asing pada kalangan masyarakat luas ini , dikarenakan sayur kol sangat mudah sekali untuk kita temukan diamna saja seperti warung jalanan yang menjual sayur -sayuran , pasar , mini market dan disetiap daerah mana pun itu pasti lah selalu ada yang menjual sayur kol.
Sayur kol adalah salah satu sayuran yang paling laris diantara sayuran – sayuran lainnya , mengapa ? Hal itu dikarenakan sayur kol sering sekali diolah menjadi berbagai macam masakan terutama masakan rumahan , beberapa olahan yang emngguankan sayur kol :
- Lalapan yang mengguankan sayur kol rebus
- Bihun goreng , kwetiau goreng dan lain sebagainya yang menggunakan syur kol.
- Sayur kol yang dimasak bawang , biasanya sering sekali dijadikan sebagai masakan rumahan.
- Sayur kol goreng kering , ini sering sekali orang – orang yang memesannya apabila sedang makan nasi uduk , ayam penyet dan lain sebagainya.
Nah itu lah beberapa olahan yang mengguankan bahan sayur kol , selain dari itu apakah kalian tahu ternyata pada sayur kol menyimpan banyak sekali manfaat – manfaatnya yang dikenal sangat bagus sekali untuk kesehatannya pada tubuh kita loh .
Nah yuk langsung simak saja dibawah ini tentang beberapa manfaat sayur kol untuk kesehatan tubuh kita diantaranya , sebagai berikut :
- Sangat bagus sekali untuk kesehatan kulit kita
- Bagus dalam mencegah , mengatasi dan serta meningkatkannya kesehatan pada jantung , lambung dan juga kesehatannya usus kita agar tercegah dari beberapa gejala penyakit.
- Makanan yang diyakini rendah kalori , jadi sangat cocok sekali dikonsumsi oleh kalian yang sedang melakukan program penurunan berat badan.
- Sayur yang dapat membantu kita dalam menjaga kesehatannya gigi , kuku serta dengan kesehatanannya rambut kita agar tidak mudah rontok.
- Membantu tubuh kita dalam meredahkannya tekanan darah pada tubuhnnya kita.