Pisang telah lama menjadi buah yang mudah ditemukan di Indonesia dan banyak orang menyukainya. Tapi ternyata banyak juga pisang yang baik untuk tubuh, sehingga bisa menyehatkan tubuh kita.
Kandungan Yang Ada Pada Pisang
Namun mungkin sebagian besar orang belum begitu mengetahui kandungan dan manfaat buah pisang. Disini kami akan mencoba menjelaskan apa saja kandungan buah pisang dan apa saja manfaatnya bagi tubuh.
Serat
Salah satu kualitas pisang yang baik adalah kandungan seratnya yang tinggi dan baik untuk tubuh kita. Bahkan banyak yang mengatakan bahwa pisang merupakan sumber serat yang sangat baik untuk tubuh. Seperti yang kita ketahui, serat merupakan nutrisi yang baik untuk menjaga kesehatan sistem pencernaan dan juga menyehatkan tubuh kita. Pencernaan yang sehat tentunya akan membuat tubuh kita jauh lebih sehat.
Potasium
Pisang juga memiliki kandungan potasium yang sangat tinggi, bisa dibilang ini merupakan sumber potasium yang bisa kita temukan. Dimana potasium juga memiliki khasiat yang sangat baik untuk jantung, yang akan menjaga kesehatan jantung dengan baik. Mengkonsumsi potasium dalam kadar tinggi secara alami akan menjaga kesehatan jantung dan mencegah penyakit jantung yang berbahaya.
Selain itu, kandungan potasium pada pisang juga menjadi salah satu hal terpenting bagi tubuh. Selain untuk penyakit jantung, kadar kalium juga bisa digunakan untuk menjaga tekanan darah tetap stabil. Sebenarnya juga bisa menurunkan tekanan darah pada penderita hipertensi, sehingga khasiatnya sudah terbukti berkat kandungan potasium pada pisang.
Serat Pektin
Pisang juga mengandung nutrisi alami yaitu serat pektin yang dapat digunakan secara alami untuk menjaga kadar gula dalam tubuh. Makan pisang secara teratur dapat membantu mengontrol gula darah jauh lebih baik. Sehingga dengan kandungan tersebut, kita bisa menjaga agar gula darah kita tetap stabil sehingga tubuh menjadi lebih sehat. Pisang sangat bermanfaat bagi penderita diabetes.
Antioksidan
Pisang juga tinggi antioksidan, ini mungkin kandungan pisang terbaik. Dengan kandungan antioksidan yang tinggi dapat menangkal radikal bebas secara maksimal dan mencegah beberapa penyakit berbahaya.
Karena banyak sekali penyakit berbahaya yang sebenarnya berasal dari radikal bebas di dalam tubuh kita. Dengan mengkonsumsi pisang sekarang, kita bisa mendapatkan antioksidan yang tinggi untuk menjaga kesehatan tubuh kita.