Buah berwarna merah ini rupanya adalah merupakan jenis umbi - umbian yang sangat bernutrisi. Seperti yang kita tahu, semua jenis umbi pasti tumbuh di dalam tanah. Bit ini merupakan jenis umbi yang rendah lemak dan kalori. Antioksidan yang sangat diperlukan dalam tubuh juga terkandung banyak sekali dalam buah bit ini.

Penelitian Buah Bit

Menurut penelitian, meminum 8 ons jus bit setiap hari dapat menurunkan tekanan darah. Hal ini disebabkan oleh senyawa nitrat dalam buah bit bisa diubah menjadi asam nitrat dalam darah. Bahkan sebuah penelitian di Queen Mary University London juga mengatakan bahwa mengkonsumsi just bit secara konsisten akan mengurangi tekanan darah dalam waktu empat minggu. Hal ini membuat just bit sangat bagus sekali apalagi bagi penderita darah tinggi.

Manfaat Buah Bit

1. Meningkatkan Stamina

   Mengonsumsi buah bit dapat memberikan anda energi lebih untuk beraktivitas. Hal ini disebabkan karena bit meningkatkan kadar nitrat plasma untuk pergerakan fisik yang dilakukan.

2. Anti Kanker

   Dalam buah bit terdapat senyawa yang dapat mengurangi pembentukan tumor yang dapat terjadi pada manusia. Ekstrak buah bit juga sedang dilakukan penelitian agar dapat mengobati kanker payudara, prostat, dan lain lain.

3. Kesehatan Hati

   Jus Bit sudah dipastikan bagus sekali untuk membersihkan organ hati. Organ hati yang buruk didapati dari pola makan yang buruk, alkohol yang berlebihan, tidak banyak bergerak atau zat racun lainnya.

   Mengkonsumsi buah bit dapat membantu proses detoksifikasi dalam tubuh manusia sehingga racun yang terdapat dalam hati bisa lebih di netralisir dibandingkan tidak mengonsumsi bit sama sekali.

4. Banyak Nutrisi dan Serat

   Zat yang terdapat dalam buah bit antara lain Vitamin C, serat, dan mineral penting untuk membentuk kekebalan tubuh.

5. Mencegah Penuaan Dini

   Bit juga ada yang berwarna hijau. Bit hijau tidak kalah bagus dengan bit merah. Bit hijau mengandung vitamin A dan karoten yang dapat membuat anda awet muda.

6. Bagus Untuk Ibu Hamil

   Zat asam folat yang terdapat dalam buah bit membuat ibu hamil banyak sekali yang mengkonsumsi buah ini. Zat tersebut dapat mencegah cacat saraf yang dapat terjadi pada bayi.

7. Melawan Radang

   Untuk jenis penyakit yang ini, buah bit lebih bagus di jus. Ketika di jus, ekstrak bit dapat mengobati peradangan karena mempunyai banyak serat.

8. Menjaga Kesehatan Otak

   Pencegahan terhadap demensia juga dapat dilakukan dengan menkonsumsi bit. Bit dapat meningkatkan oksigenasi di area otak sehingga tidak terjadi penuaan pada otak.

9. Membantu Masalah Pencernaan

   Bit adalah buah yang sangat aman di konsumsi setiap hari. Bagi anda yang mempunyai masalah pencernaan, bit adalah salah satu solusi agar anda dapat mempunyai pencernaan yang lancar.

10. Mengurangi Kolestrol

    Biasanya buah bit di konsumsi oleh orang - orang yang berkolestrol tinggi. Kita semua tahu bahwa kolestrol dapat berujung kepada stroke dan kematian. Mengonsumsi buah bit dapat menurunkan lemak jenuh yang ada dalam tubuh manusia. Hal ini berati mengonsumsi buah bit sangat bagus apalagi jika anda suka makan makanan berlemak.

11. Mengobati Anemia

    Kandungan zat besi yang terdapat dalam buah bit sangat banyak sehingga jika anda sering pusing karena anemia, buah bit adalah obat yang cocok agar anemia anda sembuh dengan obat alami.