Ada yang kenal dengan ikan salmon? ikan jenis salmon ini biasanya berimigrasi agara dapat berkembang biak, ikan salmon biasanya bertelur di perairan air yang tawar  lalu ikan salmon berimigrasi di laut dan setelah itu ikan salmon akan ke laut untuk reproduksi.

Ikan salmon ini sudah sangat terkenal sekali akan kandungan nutrisinya dan berbagai manfaat yang terkenal sangat baik sekali bagi kesehatan tubuh kita, Ikan salmon ini kaya akan asam Omega 3 nya yang membantu tubuh kita mencegah dan melawan beberapa penyakit yang akan merusak kesehatan tubuh kita. Jika kalian pernah atau sering memakaan masakan Jepang yang bernama Sushi makan kalian akan tahu bagaimana isi dalamnya , karena sushi sering sekali memakai ikan salmon mentah dan telur – telur ikan salmon sebagai toppingnya sushi tersebut.
Peran utama ikan salmon yang baik untuk kesehatan tubuh kita yaitu mencegah hilangnya ingatan pada otak kita hingga 13 persen , itu diarenakan kandungan lemak dan kandungan minyak ikan salmon. Simak di bawah ini , kami akan menjelaskan beberapa manfaat mengkonsumsi ikan salmon yang baik untuk kesehatan tubuh kita.

1 ) Dapat menjaga berat tubuh

Itu dikarenakan protein yang dinkandung ikan salamon sangat tinggi maka dari itu ikan salmon di kenal dapat menjaga berat tubuh kita loh . Nah ini cocok banget buat kalian semua yang sedng mengikuti program diet , karena kalian tidak akan tersiksa lagi dengan hanya memakan sayuran dan buahan saja. Untuk yang bermasalah dengan masalah berat badan berlebih , kalian juga bisa mengkonsumsi ikan salmon untuk menurunkan berat badan kalian karena ikan salmon mempunyai kandungan lenak yang mampu membantu kita mengurangi lemak pada tubuh kita.

2 ) Kaya akan protein

Ikan salmon di kena;l kaya akan proteinnya , protei yang dikandung ikan salmon ini adalah protein yang sangat bagus dan juga salah satu zat penting yang baik untuk kesehatan tubuh kita , karena jika cedera protein ikan salmon ini lah peran penting dalam penyembuhannya.

3 ) Rendah akan lemak

Jika kita memakan satu porsi ikan salmon hanya memilik kalori kurang lebih 250 kalori.

Walaupun ikan salmon sangat baik , tapi salmon bisa saja menjadi berbahaya jika mengelolahnya tidak benar. karena ikan salmon mengandung zat logam merkuri yang dapat memicu kanker yang berbahaya untuk kesehatan tubuh kita . Maka dari itu setiap pencucian atau pembersihannya harus di pastikan 100 persen kebersihannya.